Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 18:39


Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body ♥



Co wy na to ? ;)

Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 16:47

noo kochana także bierzemy sie ostro za siebie ;) w wakacje będą z nas laski i już ! :D

Lecę ogarnąć kuchnie zrobić jajecznicę i uczyć sie bioooologi :/

Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 16:50

tak tak bierzemy sie ! ja to dzisiaj musze sobie napisac jadlospis na jutro ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika korcia20

korcia20

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 16:57

Truskaweczkaa to tak jak ja ;) masz jakis pomysł?
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 17:13

ja też sobie ułoże wieczorkiem jadłospis na jutro :D tylko nie mam pomysłu na obiados jakiś dietetyczny :/
Zdjęcie użytkownika patislavek

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 17:18

Śliczna tabelka ale w moim nicku nie ma "l" i jest savek, jak będziesz dopisywać kogoś nowego to przy okazji popraw jak to nie problem ;))
Zdjęcie użytkownika korcia20

korcia20

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 17:38

Jedyny plan jaki mam to owsianka z 3 lyzek otrąb plus mleczko, twarożek wiejski z 2 kromkami chrupkiego pieczywa na 2 sniadanie
Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 17:47

korcia 20 ..
nie mam jeszcze zadnego pomysluu D;
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika quaila

quaila

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 17:48

właaaśnie, co zabieracie ze soba do szkoły na 2sniadanie? :P
Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 17:55

kurczę dawno mnie to nie było ;)
ja do szkoły zabieram butelkę wody - to można traktować jako moje 2śniadanie, lub sporadycznie jabłko ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Karennn 13 marca 2011, 17:56

Zdjęcie użytkownika patislavek

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 18:10

ja jogurt naturalny i jabłko
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.