Temat: MINUS 30+ - razem możemy wszystko:) kto się przyłączy??

Witam!
Zachęcam do wpisywania się tych którzy mają do zrzucenia sporo kg-samemu trudno w grupie duużo łatwiej. To nie jest moja pierwsza próba ale wierzę, że jeśli będę miała wsparcie nareszcie się uda. Więc kto się przyłącza?? Serdecznie zapraszam.

Pasek wagi
Ludmilka- ja mam parowar elektryczny i tez wszystko przyprawiam jak normalnie, bardzo lubie zmielic piers z indyka, i dodac np. pietruszke albo papryke albo pieczarki robie kuleczki jak te w ikei układm w parowarze i mam soczyste chude klopsiki, w parowarze robie ryz, kasze, ryby, jajka, jabłka wszystko jest pycha i robi sie szybko bo para ma wyzsza temperature.
hej dziewczyny :)

Ludmilka - ja mam też elektryczny parowarek tefala, suprr sprawa, na początku chciałam robic wsio naturalnie, ale po drugim obiedzie moi panowie zastrajkowali :D teraz przyprawiam mięso i ryby, ale warzywa nadal robię bez niczego :)
u nas tu często sprzedają ziemniaczki, taką odmianę maleńką, one są idealne do parowara, mają mięciutką skórkę :)

u mnie hula hoop się kurzy :/ jakoś się nie mogę przełamać :) na początku "zabawa" polegała tylko na "zakręć i schyl się, bo ci spadło" :D ale z czasem zaczęłam kręcić po minucie, potem więcej, ale przestalam :/

miłego popoludnia :)

Jejuuuuuu zjadłam nutelle dukana z serkiem homo 0% taka słabosc na deserek mnie wzieła, ale i tak w miare dietetyczny bez mleka w proszku zrobiłam. Wyrzuty mnie mecza :(

w pon wazenie ciekawe czy cos mi ubedzie? po sobotniej wyprawie do dziadków.

Ludmilka - najpierw kup sobie taki tani koszyczek do gotowania na parze i popróbuj - bo nie ma sensu od raz kupować parowara, jeśli nie wiesz czy takie parowane jedzenie Ci podpasuje - a gdyby się okazało że tylko warzywa z pary Ci smakują, to taki koszyczek czy nakładka na garnek będą wystarczające.


Pasek wagi
MamaJowitki - ja robię z przespiu z tej strony http://dukan.blox.pl/2010/03/Czekoladowy-krem.html

a serek dodaję homo 3% ten z lidla

a czasem robię bez serka ;] a słodzika daję kilka tabletek :)
a ja, jak mam ochotę na coś słodkiego to parzę sobie kawę rozpuszczalną/zbożową do tego kilka tabletek słodziku i  łyżeczka kakao, bo nie chcę mi się czegoś pichcić, albo nie mam czasu. A jak nie kawa z kakao to naturalne kakao  Jak to zrozumiecie, będziecie moimi mistrzyniami  
mi dukanowe wypieki nie wychodzą ... więc zostaję tylko przy nutelli ,ptasim mleczku i kakao :) o i coli zero ;] to tyle słodkości :P
Moj sposob na "cos" slodkiego to zwykle nalesniki,bez dodatku soli i cukru.Czasem dodaje odrobine cynamonu.Dobrze syca i nie mam po nich wyrzutow sumienia
a ja uwielbiam suszone figi :) albo brzoskwinie :)

u mnie pogoda się popsuła i jakos ciemno i zimno... a jak u Was??

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.