- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Wieluń
- Liczba postów: 16
28 marca 2011, 21:51
Witam!
Zachęcam do wpisywania się tych którzy mają do zrzucenia sporo kg-samemu trudno w grupie duużo łatwiej. To nie jest moja pierwsza próba ale wierzę, że jeśli będę miała wsparcie nareszcie się uda. Więc kto się przyłącza?? Serdecznie zapraszam.
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
27 kwietnia 2011, 16:26
Bierzmy sie do roboty,bo to TYLKO 35 tyg.!W sobote wazenie i kolejny tydzien za nami.......
27 kwietnia 2011, 16:43
ja ćwiczenia póki co odpuściłam tylko raz ... a jutro będzie miesiąc jak stosuję dietę i 3 razy poległam ... w tamten czwartek, niedziela wielkanocna i lany poniedziałek ...
35 tygodni to dużo czasu i jak by chudnąć po 1 kg tygodniowo to mogę mieć kilka zastojów bo do zrzucenia mam 29,40 kg ... mam nadzieję że Nam wszystkim się uda :)
27 kwietnia 2011, 19:05
no rzeczywiście po 1 kg tygodniowo i przyszły rok witam szczupłe. tylko ja taka leniwa jestem....
poprostuja99
zdradź mi swój sposób na motywacje do cwiczeń i w ogóle :)
27 kwietnia 2011, 19:42
stokrotka68 - ja na TLC oglądam program dużo do stracenia codziennie o 20 ... i pokazują tam grupę odchudzających się ludzi i jak oni dużo ćwiczą i jak dużo chudną ... to moja motywacja ... mój M. też mnie bardzo motywuje ;] poza tym muszę jakoś ten tłuszcz spalić ... chcę sobie mięśnie trochę wyrobić i mieć dobrą kondycję ... ćwiczenia dla mnie to już normalka
27 kwietnia 2011, 19:48
dlatego ja daję sobie 1 kg na tydzień ;] oni to w expresowym tempie chudną ... podziwiam ich
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
27 kwietnia 2011, 20:42
MamaJowitki Masz racje.To jest program,a w zyciu mamy duzo innych spraw na glowie a nie tylko odchudzanie i wlasne Ja.
Ruch zaliczylam w bardzo duzym stopniu
![]()
.Padam z nog.
27 kwietnia 2011, 20:50
no i właśnie to jest najgorsze, że poza odchudzaniem mamy tyle innych spraw, gdy już padam na twarz mogę niestety wykrzesać z siebie tylko chęci na jakiś krótki spacer :/
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
27 kwietnia 2011, 20:57
Jedyne co ja moge z siebie wykrzesac to odrobina snu
![]()
.Padam z nog.
