Kup dietę
Zaloguj się

Temat: opychanie sie na noc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Brunette88

Brunette88

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 17:03

Czy tylko ja tak mam?
Dieta idzie dobrze 2-3 tygodnie, a potem.. Jak mnie cos najdzie... To polece specjalnie do sklepu nakupuje roznych moich ulubionych smakolykow i zjem to wszystko w jeden wieczor.
A potem wielki wyrzut sumienia.
Jak to zwalczyc ? :/
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 17:14

uuu to już wszystko jasne;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinior13

kinior13

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 17:22

napady są tak czy siak :P to znaczy jeżeli drastycznie zrezygnowałaś ze słodyczy i różnych przekąsek to po prostu będzie to powracać. jedz dużo warzyw!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika frilayla07

frilayla07

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 17:27

mam ten sam problem......
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 17:32

No jak jesteś na takiej diecie to się nie dziw że się potem rzucasz na jedzenie- trzeba jeśc i swoje ulubione rzeczy, ale z umiarem :) 
Zdjęcie użytkownika 0naaa

0naaa

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1289

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 17:35

> Slaba dieta to i napady sa

zgadza się. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mrs.Kobe

Mrs.Kobe

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Japonia
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 17:41

Ja też tak miałam! Potrafiłam iść do sklepu kupić czekoladę, zjeśc ją w drodze do drugiego sklepu, w którym kupiłam przykładowo bułkę słodka, zjadłam ją w drodzę do następnego sklepu, następnie lód, baton... A w ostatnim sklepie w okolicy zazwyczaj kupowałam coś słonego. Dlatego dietę 1300-1500 kcal uważam za najrozsądniejszą, bo podobne "cyrki" się nie zdarzają!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 17:54

Ktos gdzies na forum ostatni radzil ze do lusterka, bluzka do gory i powinno sie odechciec. A swoja droga musisz miec odpowiedznia diete, wtedy ataki zdarzaja sie rzadziej lub wcale.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Intrygantka2011

Intrygantka2011

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 18:16

Cóż za słaba wola
Zdjęcie użytkownika goodsensi

goodsensi

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 20:11

Jak chce mi się jeść to sobie wmawiam, że mnie to zabije albo ze jak zjem to nie będę mogła iść do koleżanki za karę ;) 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.