11 września 2011, 10:29
Wróciłam do Was kobiety z bagażem 10-kilogramowym. Pierwszym moim celem jest pozbycie się owego. W planach - Dukan, albo South Beach. Liczę na wspracie i pozdrawiam :*
- Dołączył: 2009-08-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2937
11 września 2011, 10:52
Nie wiem, bo nie wiem ile ważysz teraz i jak masz wzrost.
Wydaję się dużo, ale teraz na pewno jesz o wiele więcej. Nie będziesz głodna i nie odczujesz że jesteś na diecie. Chudnie się tak samo jak na mniej kalorycznych ale bez głodu i bez ograniczeń.
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4367
11 września 2011, 10:52
znam Twój ból ! tyle samo uzbierałam przez 3mc :/ :/
a już bylam 48kg lachon
za karę chodzę teraz w wytartym dresie, bo w nic sie nie mieszczę
ha ! i nic sobie nie kupię dopóki tego nie zrzucę
Więc moja droga Viktorio ! walczymy ! ! !
MŻ -ćwiczenia - regularne posiłki - silna motywacja - wsparcie Vitalijek
cud gwarantowany :)
11 września 2011, 10:55
Heh, wsparcie vitalijek chyba się najbardziej przyda :)
A wzrostu mam 162 cm i ważę teraz piep**** 79 kilo... A już było 62 niecały rok temu...
chciałabym do końca grudnia chociaż zobaczyć 6 z przodu na wadze. Bo 7 nie jest dla mnie szczęśliwą liczbą :(
Edytowany przez xxVictoriaxx 11 września 2011, 10:55
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4367
11 września 2011, 11:00
Do końca grudnia jest sporo czasu.. na pewno CI się uda :)))
poczytaj pamiętniki Mądrych witalijek, na pewno znajdziesz w nich motywację . .
może dołącz do jakiejś grupy wsparcia.. zdrowa rywalizacja tez dużo daje :))
11 września 2011, 11:02
Jak szybko sie chudnie na MZ ????????
- Dołączył: 2011-08-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 497
11 września 2011, 11:14
Viktoria, ja również ci proponuję MŻ!
Nie jedz słodyczy, chodz na aerobik i pilnuj sięe, licz kcal 1500 jest bardzo dobrym rozwiązaniem.
Myślę, że w przeciągu 5 tyg spadnie ci 4kg. Na początku pózniej zobaczymy!
Powodzenia!
Mrs.Health
Ps.Mogłabyś odblokować pamiętnik, wtedy byśmy mogły zaglądać jak Ci idzie!
Edytowany przez Mrs.Health 11 września 2011, 11:15
11 września 2011, 11:26
Odblokowałam pamiętnik :) Teraz tylko czekam na wsparcie z Waszej strony. Mam nadzieję, że się uda. :)
- Dołączył: 2010-12-17
- Miasto: Geniusze
- Liczba postów: 272
11 września 2011, 11:31
Na poczatku napewno MZ!
Jak sie juz przestawisz mozesz sprobowac z SB lub zostac na Mż.
na Sb takze w I fazie jesz zdrowo ;) orzeszki, warzywka.No ale czasami ciezko wytrzymac ;p
- Dołączył: 2010-01-03
- Miasto: Panama
- Liczba postów: 10736
11 września 2011, 12:16
"Każdy facet myśli, że kobiety marzą oksięciu z bajki. To bzdura. One marzą o tym, aby się nażreć i nie przytyć." ![]()
Ja też bym głosowała za starym, dobrym MŻ, pięć małych posiłków dziennie. Żadnych mega zakazów, bo one niemal zawsze owocują napadami obżarstwa.
11 września 2011, 12:17
> Nie gniewaj się, że zapytam ale dlaczego poprostu
> nie wolisz zdrowiej/mniej jeść? Po co się zamęczać
> dietą?
właśnie ? To jest na całe życie a nie tylko na moment żeby pozbyć się tych 10 kg ! A efekty są podobne co do tych diet.
