© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2012, 13:56
.podzielcie się doświadczeniami jak to u was spadało? 
1 marca 2012, 14:15
1 marca 2012, 14:22
na diecie atkinsa lub kwaśniewskiego chudłam zawsze po 8 kg miesiecznie na diecie jadłam ponad 2 tyś kcal dziennie ogólnie wszystkie diety wysokobiałkowe i te niskowęglowodanowe tak działajądla mnie to diety cud a jak ktoś nie lubi wysokotłuszczowych to może być taka 1500 kcal na dzień i 100 gr białka na dobę + dużo ruchu -2 kg mniej w tydzień
miałam efekt jojo bo.......wróciłam do żarcia wysokowęglowodanowego ;/
Edytowany przez hutshi 1 marca 2012, 14:23
1 marca 2012, 15:19
1 marca 2012, 15:42
1 marca 2012, 15:45
1 marca 2012, 15:46
5 kg miesięcznie to troszkę za dużo. ja 20 rozłozyłem na 5 miesięcy po co się bardziej niszczyć.
1 marca 2012, 15:57
1 marca 2012, 15:57
1 marca 2012, 15:59
Nie przejmuj sie, ja jestem ponad miesiac na diecie + dlugie spacery , schudlam 1,1 kilo, a dzisiaj wchodze na wage i co widze??Swoja poczatkowa wage!!!!!!!!!! :( tak wiec ciesz sie z tych 5 kg, zazdroszcze Ci.
może jesz za dużo kalorii, nie wierze, że ruszając sie i ograniczając kalorie nic nie schudłaś, dziwne co najmniej
