Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ruch i dieta nie daja efektow

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mrtyna2021

mrtyna2021

  • Dołączył: 2011-11-21
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 21

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 13:56

juz miesiac jestem na dziecie do tego siłownia 2 godziny dziennie a waga spsadla tylko o 5 kg powoli trace juz zapal .moze i schudlam ale widocznych efektow nie ma uda nadal sie o siebie ocieraja brzuch wisi  .podzielcie się doświadczeniami jak to u was spadało?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domisiaaaa

domisiaaaa

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4620

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:04

ehh najpierw sie człowiek " zapusci" w kilka miesiecy - lat a potem oczekuje, ze zgubi nadbagaz w miesiac...

porazajaca logika myslenia:/

5 kg to duzo, cudow nie oczekuj, cwicz dietkuj a bedzie Ci dane

Zdjęcie użytkownika LeiaOrgana7

LeiaOrgana7

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Alderaan
  • Liczba postów: 12868

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:17

Jak nie dają efektów, jak dają? Ale bajdurzysz 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ediza

ediza

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:18

Ja się cieszę z 3kg na ponad miesiac, a ta płacze, że 5kg to za mało.. litości. Tyje się łatwo, schudnąć już gorzej. Cierpliwości. 
Zdjęcie użytkownika hali1983

hali1983

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:23

weź pod uwagę, że dzięki ćwiczeniom w miejsce tłuszczu pewnie pojawia się u Ciebie trochę mięśni :) A ta sama objętościowo ilość mięśni jest dwa razy cięższa niż tłuszcz!
Zdjęcie użytkownika Porcelana88

Porcelana88

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:38

5 kg to super efekt jak na miesiąc diety, wiec jak możesz mówić że nie masz efektów?? Ja też jestem na diecie miesiąc i schudłam 3,8kg wiec kg mniej niż Ty. Moim zdaniem masz powody do radości, a nie do narzekania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Narvana.

Narvana.

  • Dołączył: 2011-03-15
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 1212

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:46

5kg ana miesiąc to dobry efekt, i całkiem bezpieczny. Nie ma co więcej oczekiwać. Następny miesiąc i zrzucisz kolejne 5kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolina327

karolina327

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Łask
  • Liczba postów: 766

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:48

o matko ;O przecież 5 kg to dużo jest!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agagaj.73

agagaj.73

  • Dołączył: 2009-06-16
  • Miasto: Edinburgh
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:50

To prawidlowy spadek,ja tez tak trace pod okiem dietetyka i trenera.Nie ma co wiecej,bo to nie zdrowe

Zdjęcie użytkownika Sayno91

Sayno91

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 17:07

Przecież 5 kg w ciągu miesiąca to bardzo dużo:) jesli nie chcez efektu jojo tym bardziej nabawienia sie choroby to idziesz doba droga :) ie rezygnuj:) 
Zdjęcie użytkownika Aloomka

Aloomka

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 7960

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 17:21

5 kg to super wynik!!! mierzyłaś obwody? na pewno spadły!!!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.