Kup dietę
Zaloguj się

Temat: tyje, tyje, tyjeeeeee

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 10:06

Jestem zła.  Od dwoch miesiecy probuję zrzucic zbędne kg które pojawily sie nagle i nic z tego! Jem wzorcowo, oczywiście zdarzają  sie małe wpadki, ćwiczę i nic. waga zamiast spadać wzrasta! Co ja mam robić????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sonrisa73

sonrisa73

  • Dołączył: 2013-08-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 348

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 10:36

maharettt napisał(a):

Strasznie duzo weglowodanow jesz. Moze mniej wegli, wiecej bialka

Bzdura. Dieta Dukana już dawno została obalona. Nie sugeruj innym nieprawidłowego odżywiania. Węglowodany to podstawa KAŻDEJ ZDROWEJ I RACJONALNEJ DIETY.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pani.anna

pani.anna

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 10:41

Jak na moje oko nie jesz nawet 1500 kcal. To za mało. Niestety organizm też potrzebuje kalorii żeby palić tłuszcz, inaczej stara się jak najwięcej go nagromadzić by przetrwać czasy głodówki. Ja przed okresem zawsze waże 2 kg wiecej. Rana zawsze waże 1 kg mniej niż wieczorem to normalne. Jakbys przytyła 5 kg w tydz to można się zmartwić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 10:46

pani.anna napisał(a):

Jak na moje oko nie jesz nawet 1500 kcal. To za mało. Niestety organizm też potrzebuje kalorii żeby palić tłuszcz, inaczej stara się jak najwięcej go nagromadzić by przetrwać czasy głodówki. Ja przed okresem zawsze waże 2 kg wiecej. Rana zawsze waże 1 kg mniej niż wieczorem to normalne. Jakbys przytyła 5 kg w tydz to można się zmartwić.


no niewiem niewiem czy nie ma sie czym martwic jak z tygognia na tydzien przybywa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 11:03

sonrisa73 napisał(a):

maharettt napisał(a):

Strasznie duzo weglowodanow jesz. Moze mniej wegli, wiecej bialka
Bzdura. Dieta Dukana już dawno została obalona. Nie sugeruj innym nieprawidłowego odżywiania. Węglowodany to podstawa KAŻDEJ ZDROWEJ I RACJONALNEJ DIETY.


tez mi sie wydaje ze węglowodanów jest w sam raz. Sa do obiadu. musza być
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maharettt

maharettt

  • Dołączył: 2012-10-12
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 19355

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 11:17

sonrisa73 napisał(a):

maharettt napisał(a):

Strasznie duzo weglowodanow jesz. Moze mniej wegli, wiecej bialka
Bzdura. Dieta Dukana już dawno została obalona. Nie sugeruj innym nieprawidłowego odżywiania. Węglowodany to podstawa KAŻDEJ ZDROWEJ I RACJONALNEJ DIETY.

A czy ja mowie o diecie Dukana?
Skoro autorka tyje to znaczy, że cos w tej diecie jest nie tak. Nie musi realizowac moich rad.

Spokojnie z menu mozna wywalic miod, a na obiad polowe mniej ryzu, makaronu a wiecej troche miesa i warzyw.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez maharettt 14 listopada 2013, 11:23

Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 11:26

maharettt napisał(a):

sonrisa73 napisał(a):

maharettt napisał(a):

Strasznie duzo weglowodanow jesz. Moze mniej wegli, wiecej bialka
Bzdura. Dieta Dukana już dawno została obalona. Nie sugeruj innym nieprawidłowego odżywiania. Węglowodany to podstawa KAŻDEJ ZDROWEJ I RACJONALNEJ DIETY.
A czy ja mowie o diecie Dukana?Skoro autorka tyje to znaczy, że cos w tej diecie jest nie tak. Nie musi realizowac moich rad.Spokojnie z menu mozna wywalic miod, a na obiad polowe mniej ryzu, makaronu a wiecej troche miesa i warzyw.


łyzka miodu myslę że nie zaszkodzi, pozatym to jest opcja sporadyczna. Ryżu czy makaronu tez zawze jest u mnie miej na talerzu niż miesa i warzyw
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 11:27

A co ćwiczysz - może wyrabiasz sobie mięśnie, a one ważą więcej. Co z centymetrami w obwodach ?
Czy liczysz dokładnie kalorie, tak z dokładnym ważeniem. Zaniepokoiła mnie "garść" nerkowców. Może ona mieć 70 kcal, ale i 400.....
Mój cel
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 11:44

Lisiaaa napisał(a):

A co ćwiczysz - może wyrabiasz sobie mięśnie, a one ważą więcej. Co z centymetrami w obwodach ?Czy liczysz dokładnie kalorie, tak z dokładnym ważeniem. Zaniepokoiła mnie "garść" nerkowców. Może ona mieć 70 kcal, ale i 400.....


jeżdżę rowerem stacjonarnym i zaczełam mel b brzuch ale to początek, garś to tak do 100kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samosa

samosa

  • Dołączył: 2009-08-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2937

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 11:53

Napisałaś, źe tyjesz z tygodnia na tydzień, ale Napisałaś że przytyłaś 1,5 kg. Czy tego przebrania było więcej? Czy tylko te 1,5? Od jak dawna to trwa? Jesteś pewna, że waga jest dobra? Że bateria działa poprawnie? Zawsze stoi na tym samym twardym podłożu? A nie np. Na panelach?
Bo naprawdę nie da się tyć z powietrza jeśli trzymasz dietę i ćwiczysz. Tkanka tłuszczowa nie bierze się z powietrza. Ja nadal obstawiam wersję, że to woda/ waga i nie ma czym się martwić. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 11:56

michalina.lublin napisał(a):

Lisiaaa napisał(a):

A co ćwiczysz - może wyrabiasz sobie mięśnie, a one ważą więcej. Co z centymetrami w obwodach ?Czy liczysz dokładnie kalorie, tak z dokładnym ważeniem. Zaniepokoiła mnie "garść" nerkowców. Może ona mieć 70 kcal, ale i 400.....
jeżdżę rowerem stacjonarnym i zaczełam mel b brzuch ale to początek, garś to tak do 100kcal


Raczej wzrost mięśni Ci nie grozi..... A ile tego rowerka - ile razy w tygodniu i ile czasu ? I jeszcze raz pytam czy ważysz porcje ?  Bo Twoje menu może zawierać za mało jak i za dużo kalorii.... Wielkość porcji ma ogromne znaczenie.
Ale jeżeli wszystko jest OK. to może zrób sobie kilka dni przerwy od diety - jak tak niedawno zrobiłam ( byłam na wakacjach all inclusive ) - co prawda przytyłam 0,7 kg. , ale dosłownie w tydzień potem straciłam 2 kg. i dalej spada.....
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.