Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Drogie Panie ale narozrabiałyście przez ostatnie dni... nie ładnie- taki zły przykład dajecie ...
Wpadłam tu do Was na chwilę pochwalić się że nadal trwam i czekam na was na WO - kiedy zaczniecie przypominajkę  mam nadzieje że nadal będę na moim oczyszczaniu, i będzie nam raźniej. 2 tygodnie już za mną . 3 tyg. tak jak zakładałam dam rade na 100% a może i 6 tyg. mi się uda... Największa próba woli w weekend - jadę odwiedzić rodziców a tam mama zawsze coś pysznego i oczywiście niezdrowego pichci... Obym przetrwała...
Jak długa przypominajke planujecie? 

Izamarina  brawo za ładny spadeczek! Ja biję się w piersi i obiecuje poprawę! Musze sie przyznać do kolejnego grzechu: wprowadziłam jedną kawę rozpuszczalna dziennie. Ale mi smakuje! Kiedyś piłam 3-4 kubki.
PUSIA dziękuje za palucha groźny jest naprawde. To prawda LUCKA szkoda tyle włozonej pracy. Musze wziać z Ciebie przykład, ale ja raczej rower stacjonarny i podłoga niz bieganie.

Izamarina jak już wyraziłam swój podziw na forum początkującym idzie Ci świetnie i ten ładny spadeczek. 7 już czeka za rogiem.
Ja dzisiaj jestem grzeczna, he, he. Sylwia też się opamiętała, a Luckaaa to się rozćwiczyła, że ho, ho.
Ja wczoraj też zaliczyłam 1 h.
Oj, tego palucha Pusi nie sposób nie zauważyć.
I nie bierzcie tych złych przykładów za wzór bo nie warto.

 NO MIECIA ! Super wygladasz !

Palec widzę podziałał na wyobraźnie i tak miało być, a jak nie to podeślę Wam tego Pana

Brawo dziewczynki za cwiczenia, w zdrowym ciele, zdrowe ciele.

Lucka może zrobisz tą fasolkę z uprazonym sezamem? Taka z wody też jest pyszna, ja dawno nie jadłam takiej z bułką tartą. A moze zamiast bułki otreby owsiane  przysmażyć na odrobinie oliwki? No sama nie mam pomysłu.

Izmarina trzymam za Ciebie kciuki, a wpadki się zdarzają, jesteśmy tutaj tylko ludźmi-grunt oby nie codziennie

Jesssu Pusia ten palec mi wystarczy.
Ja dzisiaj jestem grzeczna

Ja dzisiaj mam dzień owocowy i wcinam: brzoskwinie ufo(te spłaszczone) morele, truskawki, arbuza. Tak na oczyszczenie sobie zrobiłam taki słodki dzień.
Ankarko przepisuje co jest w książce:

"Jeśli miewasz problemy z mięśniami, stawami lub kośćmi, ograniczaj spożycie roślin z rodziny psiankowatych, czyli np: pomidorów, ziemniaków, bakłażanów, papryki. Szczególnie niekorzystne są one dla osób cierpiących na zapalenie stawów, gdyż zawierają związek zwany solaniną, która zakłóca działanie enzymów w mięśniach powodując ból oraz zaostrza dolegliwości stawowe. Jeżeli naprawdę bardzo lubisz te warzywa to najlepiej gotuj lub opiekaj je z odrobiną zupy miso, co neutralizuje solaninę"

Miecia czyli efekt terapeutyczny osiągnięty

Witajcie Kobietki...mam moje okno na świat .. nie było tragedii ... pan spec go podpucował i jestem..jesuuuuuuuuuu Pusia a większych tych paluchów nie masz??? ja prosiłam o przywołanie nas do porządku ale Ty konkrety widzę lubisz hihihihihi...dziękuję za notkę o psiankowatych..mam książkę tej angielskiej dietetyczki ale kucharską więc niewiele info. na temat diety.... od dziś jestem grzeczna bo znów mi jakoś ciężko i nastrój padł....więc zaczynam ostro dietę...tylko motywacja nie wraca :( ...ahm Pusia właśnie gdzieś wcześniej pisałaś , że coś tam Cię kusiło :) bardzo fajnie, że nie skusiło - ale TY masz silną wolę ..chyba tego rygoru najbardziej powinnam się od Ciebie nauczyć ..

A ja jak mam ochotę coś w jedzeniu napsocić to już widzę czujne  Pusi oko na moich plecach i tego ogromnego palucha, którym nam grozi i szybko przywołuję się do porządku. W każdym razie dzisiaj się udało.
BUZIACZKI

Ankarka, a Tobie życzę pogody ducha i pogodnego nastroju.