Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

 Dzien owocowy !!  To absolutnie moja ulubiona wersja odchudzania w dni upalne ! Niedawno jadlam przez caly dzien arbuza i truskawki . Myslalam , ze pekne !  Ale wole tak niz slodycze . Waga owoce szybko zapomina .

  a ta fasolke moze pomieszam z odrobina otrebow i zmielonymi orzechami i sezamem ... hmmm kalorycznie bedzie ...

   He , he , he - dziewczyny uwazajcie jednak z tymi owocami !!!!

to ja też melduję :) nakisiłam sobie dziś słoik  kapuchy na kiszoną i do tego zrobiłam słoiczek ogórków małosolnych ...za tydzień będę miała świeżutkie :))))).......gdzieś tu krążył przepis na ogórki hm....muszę go poszukać. z ćwiczeniami kiepsko...ale póki co walczę z jedzeniem gdy już  się ustabilizuję emocjonalnie wrócę do ćwiczeń...serio dziewczyny walczę o utrzymanie wagi - jakieś licho w mojej głowie rządzi...na szczęście paluch Pusii go poskramia:)....Mieciu dzięki to chwilówka ....8 lipca wyjeżdżam na wakacje i chyba tak chcę tej 7 z przodu , że z tego chcenia same problemy się robią....a pani angielska dietetyczka napisała w swej książce, że zamiast ciasteczek w torebce nośmy paprykę i marchew :) wskazane wcinanie papryki jak jabłka :))) żeby było milej i zabawniej :)

Dzień dobry

Ale się uśmiałam przed chwilką jak poczytałam Wasze wpisy o paluchu...jesteście jedyne normalnie.

Luckaa a Twoje owocki mnie z butów wysadziły w powietrze Wiedziałam, że banany tuczą,ale ze są aż takie niebezpieczne, to się dopiero dowiedziałam pamiętajcie kochane nie ruszamy bananów.

Ja dziś ostatni dzień w pracy i już urlop. Wyjeżdzam wcześnie rano w poniedziałek, więc jeszcze wpadnę do Was kilka razy.

Mnie wczorajszy dzień nie wpłynął na wagę,ale czuję się tak lekko i świeżo. Fajny jest taki dzień owocowy w tygodniu.Polecam.

Ankarko kompulsik mnie ścigał 2-3 dni temu, ale stwierdziłam,ze wolę być zdrowa ( nie chce wracać do schorzeń, które jeszcze niedawno miałam) niż obżarta i ociężała.To naprawde mi pomogło. Nie będzie niezdrowe żarcie rządziło mną i kropka!

 

A tak wogóle, to zapraszam na zielona herbatkę z rana

 

Hej kobietki! Ja juz mam za soba nawet 2 zielone herbatki i 4 szklanki wody. Przegryzam marchewkę, zeby mnie do słodyczy nie kusiło a tu kolega wyciaga śliwki w czekoladzie( ale takich ooców mi nie wolno) rafaello i inne pysznosci,ale paluch PUSI a co gorsza brzydki pan stoi na strazy, wiec jestem grzeczna:)
LUCKA  bardzo obrazowo przedstawiłas to, żeby uważac na banany
ANKARKO do wyjazdu masz 7 murowaną

  Sylwiula ja tam tez grzeczna jestem - dosyc wyglupow trzeba uwazac . A sliwek (w czekoladzie ) I bananow unikaj , hi, hi

Witajcie chudzinki!!!!
Nareszcie jestem w sieci, nadrabiam zaległości :)
Z dietką w miarę miałam 2 dni jedzenie nie do końca zdrowego, dziś jestem na zdrowym i jutro wskoczę na wagę !
Przypominajka coraz bliżej i bardzo się na nią cieszę!!!!
co z tymi bananami?? że za dużo w nich cukru? nie można na zdrowym wcinać? ( z umiarem  )
Lucka cały czas produkuję ogórki wg Twojego przepisu i są świetne już nie kupuje w sklepie! To dla mnie duży sukces!
A przy okazji jeżeli któraś z Was ma doświadczenie, czy marchew się sieje również latem, żeby zbierać na jesień czy już nie?
Miecia - extra zdjęcie laseczka jak się patrzy i wszystkiego naj naj naj z okazji 35 rocznicy - z okazji takiej okazji żaden przysmak nie tuczy!
Sylwia - piękne spadki! mimi wzrost i co tam zaraz będzie w dół! W końcu w planach "ćwiczenia"
Fajnie znów być z Wami !!!

Luckaaa, ale  podniecający ten Twój banan, hmmm.
No nie wiem czy się na niego nie skuszę, hi, hi. na pewno na jego widok pojawił się u Mieci banan na twarzy.
A co do fasolki. Ja kiedyś użyłam zarodków pszennych jako panierki do kotleta. Smakowało super.Może z fasolką też będzie ok. Muszę wypróbować jak kupię fasolkę.
Pusia czy ja też kiedyś dorosnę Ci chociaż do pięt?????
Ochchch, dziewczynki słodycze nadal mnie gubią. Na dzisiaj zrobiłam sobie owsiane batoniki,a moja dyrekcja ma imieniny i przywlokła tort i czekoladowe cukierki, buuu. Moje jedzenie dzisiaj to: warzywa i owoce iiiiii słodycze  Ktoś mi podpierdzielił moją silną wolę. Może muszę iść do kościoła i podłożyć się coby ksiądz pokropił mnie święconą wodą i mi złego z dupska wypędził

Hej EMILY świetnie, ze już jestes! Widzisz co tu się dzieję? Gdyby nie PUSIA to bysmy całkiem pobłądziły a tak Wielki Paluch czuwa
MIECIA te zarodki to fajny pomysł na zdowa panierkę, a zta woda swięcona to nie jest zły pomysł. Jutro Boze Ciało może w związku z tym będziemy grzeczniejsze
Choć z drugiej strony tyle dni w domu i pokus, bo lodówka blisko-samam nie wiem.