20 maja 2011, 20:00
Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))
Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))
Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D
Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04
30 maja 2011, 14:09
linek83 niedługo na pewno zobaczysz mniej niż 69 :) Trzeba tylko znaleźć w sobie trochę motywacji do działania :)
30 maja 2011, 14:48
proszę, drugi link to oficjalna strona podany adres jest w książce
http://southbeach.c10.pl/index.php
30 maja 2011, 17:31
Dziewczyny, jestem sama w domu, a w kuchni jest mnóstwo niedozwolonego jedzenia !!! Potrzebuję pomocy
![]()
30 maja 2011, 18:06
na spacer idź, i weź ze sobą butelkę mineralnej
Edytowany przez Malefica1486 30 maja 2011, 18:22
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 613
30 maja 2011, 19:35
Dziewczyny jak sobie radzicie w pierwszej fazie bez, ziemniaków, chleba itp? Jest coś co w zamian można jeść?
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
30 maja 2011, 19:43
Lilisek:) ja sobie radzę bardzo dobrze;) od prawie 3 miesięcy nie jem chleba, makaronu, ziemniaków, chipsów itd:) na początku było ciężko, a teraz zastanawiam się jak to będzie kiedy będę musiała wprowadzić węgle do mojego menu:P
Malefica! piękny spadek! masz już 59 kg! nic tylko się cieszyć! a 1 kg na tydzień to spadek rewelacyjny! ja stoję już ok.3 tygodni na 62 kg i waga nie chce ruszyć:) więc nie marudź tylko się ciesz, że spada:D
Marilyn:) mobilizujący wynik! ciśniemy do ostatniego zbędnego kg!
30 maja 2011, 19:52
polecam Ci
Lilisek puree z czerwonej fasoli, kalafiora lub soczewicy
dzięki slimextreme
Edytowany przez Malefica1486 30 maja 2011, 19:52
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
30 maja 2011, 20:22
ja wiem, że na początku diety chce się, żeby waga w magiczny sposób spadała:) ale wpływa na to wiele czynników:) i nie każdemu szybko lecą kg:) sama wiesz, że mi na początku leciało na łeb na szyję, a teraz w sumie od prawie dwóch miesięcy spadło mi....2 kg:) a żeby było zabawniej to te dwa kg spadły w tydzień;D jakoś koło majówki:) więc na prawdę powinnaś się cieszyć, ze masz 1 kg mniej:) ja jestem ciekawa czy I faza SB ruszy mi chociaż 1 kg:) jeśli nie to trudno:) będę dietkować dalej:) kiedyś waga ruszy, a jeśli nie to trudno:) przynajmniej zdrowo się odżywiam, a waga nie rośnie:) i to też uważam za swój sukces:) szczególnie, że nie pamiętam kiedy ważyłam 62 kg:P
31 maja 2011, 07:30
Hej Dziewczyny !!
Miłego dnia życzę :*
