20 maja 2011, 20:00
Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))
Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))
Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D
Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 202
7 czerwca 2011, 13:12
heh dzieki tuuusiak ;) chce odzyskac chociaz swoja wage ze stycznia czyli 68.6 a moze uda sie wiecej ;)
7 czerwca 2011, 15:07
Mało masz czasu, ale powodzenia.
A ja nadal @ nie dostałam...
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 202
7 czerwca 2011, 15:59
mysle ze 3 kg mi zejdzie co najmniej, ale chce powalczyc o wiecej ;)
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
7 czerwca 2011, 22:35
a ja od jutra przechodzę na dietę dąbrowskiej oczyszczającą...o ile pozwoli mi na to lekarka, ale pewnie nawet to zaleci...ale po moich dwóch tygodniach wrócę do II fazy SB:)
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 202
8 czerwca 2011, 08:45
hej dziewczyny, u mnie powoli zaczyna waga spadac, ale doluje mnie to ze jeszcze 2.5tygodnia a ja mam min 5 kg , no ale trzymam sie dzielnie diety, wiec moze jeszcze cos zleci. a jak u Was?
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
8 czerwca 2011, 11:05
ja dziś pierwszy dzień na WO...właśnie wcinam moje śniadanie...2 jabłka i woda...:D będzie masakra...na tym waga mi szybko zleci, ale jojo murowane...
Linek...2,5 tygodnia i 5 kg to raczej mało realny cel:) ja bym sobie postanowiła na Twoim miejscu, że zejdziesz do 69:) myślę, że to zadanie jest do wykonania:)
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 202
8 czerwca 2011, 13:01
hehe slimextreme 69 mam zamiar w tym tygodniu jeszcze zobaczyc ;) daje sobie czas do niedzieli :) zobaczymy moze sie uda ;)
9 czerwca 2011, 09:47
Dziewczyny kochane!
Jak Wam idzie?
Jakie sukcesy?
Jak II faza u Was wygląda?
Ja tak bardzo się boje zaprzepaścić to co już osiągnęłam, że bardzo mało zmian wprowadziłam. Nadal nie jem makaronu ani chleba.
Tak naprawdę to tylko dodałam do diety owoce.
- Dołączył: 2011-05-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 14
9 czerwca 2011, 10:20
ja nadal faza 1, dziś 8 dzień i 1,5 kg mniej, mam wrażenie że tp bardzo kiepski wynik. A najgorsze jest to że w sob. idę na wesele i no i będzie tam dużo odstępstw od diety, dlatego jojo se boje, bo od niedzieli wracam na faze1, i przez tą przerwę na wesele planuje ją trochę przedłużyć w sumie do 17 dni, no a potem to już tylko II.
Właśnie sobie wymyśliłam nowe danie na I faze, i moge polecic, ugotowanego kalafiora dobrze odsączyc z wody, rozgnieść widelcem na taką nieregularna masę, dodać szczypiorek, 1 łyżkę stołową sera feta light i 1/2 jajka, z tego formować placuszki i smażyć z odrobiną oliwy albo zupełnie bez tłuszczu. Mi trochę do patelni przywierały więc z oliwą smażyłam. Jak dla mnie mniam mniam, a na talerzu to tego pokrojony pomidorek :D
- Dołączył: 2010-10-13
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 688
9 czerwca 2011, 10:37
wbti85 - Twój przepis brzmi pysznie
muzę spróbować!
muzę spróbować! 
