20 maja 2011, 20:00
Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))
Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))
Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D
Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04
24 maja 2011, 17:06
jak na razie wszytko spoko, brakuje tylko owoców, a jadłospisy podaje zawsze w swoim pamiętniku
24 maja 2011, 21:01
ej dziewczyny co z Wami? jak sie trzymacie?
25 maja 2011, 06:14
Ja dzisiaj zaczynam :P a reszta to właśnie nie wiem ....
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 613
25 maja 2011, 21:41
Hey!
Czy może macie książkę w wersji elektronicznej? Czy w skrócie mógłby mi ktoś odpowiedzieć jaka jest różnica miedzy Dukanem a SB?
Byłam w zeszłym roku na Dukanie i efekty zadowalające, ale ze względów zdrowotnych nie mogę do niego wracać, a potrzebuję jakiejś diety z wyznaczonymi zasadami, czyli liczenie kcal odpada..
25 maja 2011, 21:51
Ja mam książkę w tradycyjnej wersji papierowej, jednak jestem pewna że na chomikuj znajdziesz e-booka, lub skany, co do Dukana to niestety nie mogę Ci pomóc bo jej nigdy nie stosowałam. Jednak na SB karzdy znajdzie coś dla siebie, to nie jest ograniczająca dieta, no i tak nie musisz liczyć na niej kalorii.
Edytowany przez Malefica1486 25 maja 2011, 22:02
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 613
25 maja 2011, 22:15
OK, Dzięki!
![]()
Już mam, poczytam, może się przyłączę :)
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 613
25 maja 2011, 22:20
Ok, nie wiedziałam, że tak mało tego, już jestem po lekturze, ale proszę mi podpowiedzieć, bo w tych notatkach nie było na ten temat info, czy kawę z mlekiem i cukrem można pic?
26 maja 2011, 01:03
Mało? tego jest ze 350 stron... kawę można z mlekiem najwyżej 2%, co do cukru to można przyjmować do 100kcal dziennie słodyczy a 1 czubata łyżeczka to 38, więc nie widzę problemu, a jak nie to zawsze pozostaje słodzik
Edytowany przez Malefica1486 26 maja 2011, 13:33
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 613
26 maja 2011, 01:29
hm.. to znaczy, że na jakaś ściemę trafiłam, poszukam jeszcze, dzięki, pewnie jeszcze o niejedno zapytam :)
