Temat: Dieta South beach ...efekty!

Hej. Jestem nowa, ale wiele czytałam o tej diecie zaczynam od jutra poniedziałku ktoś chętny??

Hej ja tez jestem nowa i wlasnie przeczytalam wszystkie wiadomosci w tym watku i o SB i zmotywowalyscie mnie dziewczyny !!! Zaczynam od jutra :)) 

Hej! Tez jestem nowa i bardzo chetnie przyłacze sie do Was, bo jednak nie ma to jak wsparcie w odchudzaniu:)

no to dzisiaj zaczelam :) sniadanie JEJECZNICA Z POMIDOREM, obiadek salatka z serka wiejskiego 3% z pomidorem, ogorkiem i szczypiorkiem i na kolacje rybka wedzona i herbatka biala :))) a Wam jak poszlo ???? Przyznam szczerze, ze mi ciezko..Siedzie przed komputerem i gumy zuje bo jesc sie chce ;p 

tez bym chciała zacząć ważę 80 kg przy wzroście 175, figura typowe jabłko a zawsze byłam szczupła. W sierpni wychodzę za maz i chcialabym schudnąć do kwietnia conajmniej 15 kg

No widzisz a ja teraz 77,2 przy wzroscie 171cm i otylosc brzuszna.... Jeszcze w grudniu wazylam 70... ale swieta i mi sie przytylo... Wczesniej bylam 2 mies na dukanie ale nie polecam bo zrzucilam przez 2 mies 6kg ale za to skonczylo to sie karetka u mnie w domu... Zajechalam sobie organizm... Teraz chce schudnac powoli ale zdrowo bez efektu jojo i mysle, ze ta dieta jest idealna bo wszystkiego po trochu mozna jesc.. 

do kwietnia 15 kg?? Myslisz, ze Ci sie uda w ponad miesiac to raczej malo prawdopodobne... LEpiej na spokojnie chudnac.. Do slubu masz duzo czasu :))

jak dla mnie to zdecydowanie za malo jedzenia do jajecznicy mala surowka gdzie II sniadanie do obiadu mieso dodac,gdzie przekaska po obiedzie?
na SB nie powinno sie byc glodym wiem bo jestem juz prawie miesiac i nie jestem glodna.

Wiem, ze za malo jem ale w gardle mi staje to jedzenie... i czesto nie mam czasu bo zapracowana jestem.. Obiecuje poprawe :)))) Najgorsze jest to ze w ciagu dnia nie chce mi sie jesc.. Za to bardzo jestem glodna ok 21 a to juz za pozno wydaje mi sie wiec nie jem.