9 listopada 2011, 08:03
Witam
Własnie od dzisiaj zaczełam dietę SB.
Może ktoś również?
Wsparcie i pomoc doswiadczonych plażowiczów jak najbardziej wskazane.
9 listopada 2011, 10:05
no ja z kawą też nie umiem sie rozstać
jedną-dwie pije 9Oszukuje sama siebie bo w filiżance czyli mniej hihihi)
- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Ciechanów
- Liczba postów: 681
9 listopada 2011, 10:11
ja też sie przyłączam udało się 5 dni a potem święta ;( ale jak cos fajnie dolaczam się dzis 1 dzien ( miałbyć wczoraj)
9 listopada 2011, 10:28
witaj bogusia
jakie menu na dziś? podziel sie może cos zgapimy
- Dołączył: 2010-02-05
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 13764
9 listopada 2011, 12:12
Ponad 18 kg. Kawy nigdy nie odmówiłam
9 listopada 2011, 13:23
ładny wynik
a jak długo te 18kg zrzucałas?
9 listopada 2011, 15:27
o wow 18 kg!!!!!!!!!!!!!!! szok. Pełnia szczęścia dla mnie tyle schudnąć. A w jakim okresie czasu ci się to udało ewakatarzyna? Ćwiczyłaś przy tym???
Ja coś dziś nie mam apetytu. Rano zjadłam to co pisałam i jakoś nie mogę zabrać się za tą brukselkę. Śpiąca tylko jestem nieziemsko.
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
10 listopada 2011, 06:07
Hej:) Ja byłam na niej 2 lata temu i schudłam 8kg. Wracało baaaardzo powoli. Wszystko nie wróciło na szczęście ale 6 jest. Tylko to byłą moja głupota i moje obżarstwo. Teraz próbuje znów :) tylko wczoraj najadłam się słodkiego bo byli goście i stało na stole.... A jak Wam idzie?
10 listopada 2011, 07:16
witam
u mnie dietkowo ok
nawet mały spadek zanotowałam
10 listopada 2011, 08:42
110kgnieszczescia - u mnie dietowo też nie najgorzej. Jutro mam ważenie to się okaże czy te 3 dni cokolwiek dały.
Wczoraj miałam wieczorem napad głodu. Dobrze, że wszystko było z diety - mintaj duszony, cebula, papryka, a potem jeszcze cebula z serkiem 0%. Dziś czuję się jak bania, ale mam nadzieję, że nie odbije się to na wadze.
Dzisiaj na śniadanie tuńczyk. Co planujecie na obiad???? Nie mam jakoś pomysłu. jedyne co mi przychodzi do głowy to szpinak z rybą.
10 listopada 2011, 10:31
a ja na dziś zaplanowalam pierś z kuraka grilowaną+ brokuły+ mizeria (oczywiście z jogurtem zamiast smietany) już mi ślinka cieknie