Temat: SB początek

Witam

Własnie od dzisiaj zaczełam dietę SB.

Może ktoś również?

Wsparcie i pomoc doswiadczonych plażowiczów jak najbardziej wskazane.

fufaRufa albo inne Plazowiczki poradzcie co moge przyrzadzic zeby moc to zjesc "w biegu"... jutro mam zabiegany dzien i nie bedzie czasu nawet na salatke z pojemnika:/ i to cale 6 godzin...poradzcie zebym nie padla z glodu :D:D
Pasek wagi
ja jak nie mam czasu to zjadam kabanosa drobiowego +ogórek kiszony
pomidorki z mozzarellą, bazylią i przyprawami :)

Pasek wagi
Tylko podałam linki moje drogie, nie ja tworze te przepisiki przciez :) !

Hmm

anguska88 w biegu... Ja bym polecila jogurt naturalny, niby tam nie mozna wiekszych porcji na SB ale sa rozbieżne opinie.

Wiec jogurcik napewno i moze orzechy do przegryzania? Chociaz 6 h to duzo i ciezko cos poradzic nie z pojemnika

jak to? nie mozna jogurtow naturalnych? przeciez tam nie ma ani cukru ani tluszczu ani owocow... 


Pasek wagi
i czy to wlasnie pomidory nie sa zakazane na 1 fazie certainty?
Pasek wagi
pomidory są dozwolone, mało tego - wszystkie ich rodzaje, a więc także zielone, suszone itp. :)
Pasek wagi
tak tak różne wersje Sb podają różnie ale  są dozwolone pomodorki
a jeszcze mam takie pytanie Fruktoza dozwolona w 1 fazie? bo znalazlam faaajny przepis na sernik :D 
Pasek wagi
ja nie pomogę bo wogole nie uzywam ani cukru ani jego substytutów

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.