Temat: Kto ze mną zaczyna South Beach?

hej moge się dołączyć??

 

Czwarty dzien pierwszej fazy i 1,1 kg mniej tzn taka była wczoraj czyli 3 dnia. Dziś jescze się nie ważyłam, ale jak na 3 dni to chyba nie jest źle ten mój kilogramik z małym haczykiem?  Dłożyłam wczoraj do jogurtu 0% cukru i tłuszczu musli z suszonymi owocami? Czy to duży występek? Pewnie okaże się dzisiaj na wadze.

P.S. Nie wiem czy to skutek diety, ale ciągle jestem ospała i jest mi zimno

hej, ja tez sie dolacze, to moj drugi dzien, moj cel to -10 kg:)

Ja też chętnie się dołączę, ale dopiero pod koniec następnego tygodnia, bo czekam na książkę żeby coś wiecej sie dowiedzieć odiecie i wiedzieć jak ją przestrzegać :)

Witam. wchodze z wami od poniedzialku....powodzenia zycze wszystkim.....zobaczymy czy sie uda

Wspólnie damy rade :)

hej kochane. a ja od dzisiaj zaczynam :)  Na sniadanko bylo misieczka mleka z 10kulkami nestle. wiem, ze nie powinno ich tam byc, ale nie mialam nic innego do tego mleka. Ona na pewno nie zrobia az takiej roznicy. o 13.00 lunch :) miesko wolowe i szejk:) a jak wroce to moze jajecznica.
od jutra na pewno wszystko bedzie zgodnie z dietka :)
start ; 05/01/12-63kg.

dziewczyny ja ruszę w przyszłym tygodniu jak wyzdrowieję, narazie czytam na ten temat. Ma ktoś książkę? Opłaca się zakupić? 

Hej :) ja jestem na tej diecie od 2 stycznia :) ale zaczęłam od 2 fazy od razu, mam nadzieję, że mimo to powoli schudnę tyle ile zamierzam. :). Więc życze wszystkim powodzenia bo to dieta łatwa, przyjemna i skuteczna.

zagubiona89 - mam książkę, ale na dobrą sprawę wszystkie informacje o tej diecie znajdziesz w necie. Ja jednak lubię mieć książkę pod ręką i szybko sobie sprawdzić np. jakiś produkt, który chcę zjeść, a nie pamiętam w jakiej ilości dozwolony, czy jakiś przepis. :)

Koronkaa- nie powinno być ani mleka, ani kulek.
Dziewczyny? Czy Wy aby na pewno chcecie stosować tą dietę?