Temat: chętni na SB od teraz zaczynajmy

Dziewczyny, dieta SB okazała się chyba nie być dla mnie... Zaparcie mnie trzyma, dzisiaj puściło dopiero po otrębach rano z mlekiem... Niestety, nie umiem żyć bez owoców i błonnika; mój organizm tego nie przyjmuje.
Więc nadal na pewno będę się zdrowo odżywiać, nie zrezygnuję z przepisów które tu są zamieszczone ale muszę dodać mleko i otręby... No i jabłko na wieczór.
Pozdrawiam Was serdecznie i życzę wytrwałości!

Ja też od wtorku, bo jestem poza domem, chociaż się już od wczoraj staram jeść podobnie! Byłam na Dukanie dłuższy czas, zrzuciłam 12 kg, wróciły mi 4 w 3 miesiące, więc... Postanowiłam przejść na SB, ponieważ węgle są od drugiej fazy, więc nie rzucę się na nie jak po Dukanie. 

Do tego zapisuję się na Zumbę 2x w tygodniu, ale to chyba będzie za mało...

Chcę do końca kwietnia zrzucić chociaż 10 kg, bo jestem mała, więc każdy kg widać bardziej:(

Dziewczyny, ja sie trzymam na SB. Tez mam zaparcie niestety, ale zaraz siemie lniane zaparze.

Anja611 czyli coś tu kurde jest nie tak, skoro nie tylko ja się zatkałam! Olewam tę dietę, będę jadła 1500 kcal + owoce (jabłko na wieczór ma zbawienny wpływ na mój układ trawienny) + otręby z mlekiem.

Wlasnie przeczytalam ze na zaparcia podobno dziala najedzenie sie orzechow i popicie woda. Zamieszcze tu sposoby z innego forum.

Kiedys slyszalam ze w czasie okresu dziewczyny maja zaparcia, ale nie wiem czy to ma ze soba cos wspolnego.

Ja w czasie okresu dostaję często biegunki ;p Więc u mnie to żadnego związku nie ma. Po prostu, dla mojego organizmu za dużo jajek, za mało błonnika i owoców. Nie może tak być.
P.S. Dzisiaj troszkę ruszyło po wodzie z miodem rano. Jutro jadę po siemię i śliwki suszone.

to zacznij od IIfazy sa owoce i wegle.

Ja jeszcze 2 dni na I fazie, potem przechodze na II (po 7 dniach). Brakuje mi za bardzo owocow, a szczegolnie jablek.

to może nie myśl o tych owocach to wytrzymasz jeszcze tydzień;)