11 stycznia 2012, 07:25
Witam
Jestem od kliku dni na SB, to juz moje któres tam podejście. Niestety brak silnej woli zawodzil i robił swoje.
Szukma chcetnych zmotywowanych do wspolnego dzielenia się przepisami, radami, zwykłą życzliwością , a wtedy napewno nam sie uda.
- Dołączył: 2012-01-29
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 16
30 stycznia 2012, 13:18
Hej dolaczylam dzis do grona plazowiczow :D zaczynam od II bo nie tak dawno mialam 1. podejscie do SB ale niestety przerwalam i juz kilka "ekspertek" poradzilo mi zaczecie od II dla dobra organizmu i metabolizmu :D
- Dołączył: 2009-02-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1760
30 stycznia 2012, 14:59
Fandorin widzę że już wiesz że nabiał można ale ten chudy, jogurty tylko naturalne. Ja sobie go dodaję do twarożku, troche pomidora, ogórka czy co tam z dozwolonych warzyw mam w lodówce, szczypiorek, cebula, bazylia i robię sobie taką mieszankę, jem bez chleba.
Ja już bym miała dziś 6 dzień, ale nawaliłam, bo chłopak zrobił spagetti, musiałam spróbować (jeszcze jego mama była, nie chciałam za bardzo wybrzydzać) i jak byłam na nartach to zjadłam kebaba więc zaprzepaściłam dietę. Zaczynam od nowa za parę dni, postanowilam wtedy nie jeździc do mojego, bo to przez to popełniam dietowe grzeszki.
Zala2- powiem Ci ze też nie wiem czy można cytrynę do herbaty, w sumie są zabronione wszelkie owoce w 1 fazie, ale bez tego w zimie herbata mi nie smakuje.
Fajne przepisy;)
p.s Ktoś pytał o kawę.Można ale z umiarem, nie wiem tak więc postanowiłam ograniczyć do dwoch dziennie z jednej łyżeczki, lub do jednej takiej średnio mocnej z mlekiem bez tłuszczu.
Edytowany przez zagubiona89 30 stycznia 2012, 15:01
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 51
30 stycznia 2012, 17:01
Sok z cytryny jest na SB traktowany jako przyprawa i jak najbardziej można pić razem z herbatą, można dodawać do sałatek, polać sokiem rybkę czy mięsko:)
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8496
30 stycznia 2012, 18:34
paulisia200769 ogromne dzięki za odpowiedź, ratujesz mi tym życie :) Bez cytryny herbaty nie wypiję... W takim razie dodam ją też do wody :)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 21685
31 stycznia 2012, 12:50
dziewczyny jak samopoczucie jak wam idzie dietkowanie?
jakies nowe pomysly na posilki?
pozdrawiam i zaczynam od nowa przygode z SB:)
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8496
31 stycznia 2012, 15:28
mamaam1982 - jestem dopiero drugi dzień na SB a już mi się śnią słodycze i chleb :D Ale nie jest źle, gotuję sobie rybcię z kalafiorem na parze, zupę jarzynową, omlety, jajecznice... Także idzie gładko :) W ramach słodyczy jem 20 migdałów z jogurtem naturalnym.
Pomysłów na jedzonko jest mnóstwo i internecie, ja korzystam z tych: http://babiniec-cafe.pl/viewtopic.php?t=5891
I trzymam za Ciebie kciuki tak jak i za siebie :)
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8496
31 stycznia 2012, 16:18
A dziewczyny, mam jeszcze pytanie - ile jogurtów naturalnych albo pomidorów można jeść dziennie? Jeden, czy więcej? Bo wiem, że początkowo te produkty w I fazie były zakazane, teraz są wprowadzone... Proszę o odpowiedź :)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 21685
31 stycznia 2012, 18:13
nie mam ksiazki ale z netu wyczytalam ze 1 pomidor i 1 jogurt ale to chyba faza I.
ja znow dzis oblalam chodz tak ladnie sie zaczelo wszystko przez ten mroz bo z domu sie nie chce wychodzic...
ah od jutra zaczynam od nowa...;/
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8496
31 stycznia 2012, 18:23
mamaaam1982 - nie poddawaj się, widzę że mamy podobny cel (z tym że Ty jesteś 6 kg lżejsza) więc wspieram Cię mentalnie :)
Jak masz ochotę na słodkie to pij wodę z sokiem cytryny, ja też żuję gumę do żucia bez cukru - pomaga!
Także od jutra zdawaj relację jak Ci idzie :)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 21685
31 stycznia 2012, 18:36
pije wode z cytryna;)
a powiedz mi masz moze rozpiske cwiczen a6W bo czytalam troszke w necie o nich i z checia sie przylacze.
