Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB - z miłości do siebie 2

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 01:48

Wątki które dawały mi tyle wsparcia podczas diety umarły, a więc zakładam nowy z nadzieją, ze znajdą się osoby tak pomocne jak poprzednio :) Temat ten sam bo najbardziej oddaje sens naszych zmagań :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 15:52

ja mam kalafiora ze szpinakiem na obiad.kolacja grecka salata
na slodkosci mam kakao z ksylitolem polecam w zgodzie z SB;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pimpas

pimpas

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:47

o nie zdążyłam chyba :) Ja postnie dzisiaj miałam pieczarki nadziewane papryką i białym serem i do tego z kapusty białej zrobiłam sobie surówkę...:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:50

pimpas coz to za pyszne danie pieczarki bialy ser papryka zdradz jak to robisz....:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika milllleczka

milllleczka

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 17:13

Hej Dziewczynki :** A ja mialam dzisiaj zachciewajke i postnie zrobilam sobie duszone w czosnku i cebulce krewetki :)) Na kolacje juz mam naszykowanego halibuta wedzonego wiec bede sie zajadac... :)))) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 20:14

krewetki mniam mniam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pimpas

pimpas

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 21:51

no.... wyjmuję nóżki od pieczarek. Pieczarki sypię solą.
Do środka daję nadzienie: biały ser, może być np. chuda szynka, papryka, cebulka. wszystko mieszam ze sobą i dodaję przypraw i trochę jogurtu naturalnego..;)
Piekę w piekarniku przez około 20 minut na blaszce. Nóżki też bo nie ma co marnować...:)
Wymyśliłam to ostatnio i powiem wam, że pyyyycha...;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 10:33

Dzień dobry plażowiczki :) Jak tam rozpoczęty dzień?? u mnie kolejne 0,7kg mniej. Wiem, że to woda i jutro już pewnie nie będzie tak fajnie :) Zwłaszcza ze przyjeżdza mój M :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milllleczka

milllleczka

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 20:54

Ja dzisiaj sobie wymyslilam omleta na slodko z 3 jajek plus 4 skruszone slodziki i gorzkie kakao :)) wszystko sie miksuje i na malym ogniu robie.. Wyszlo pysznie, dietetycznie i slodziutko ;p  a jutro wolowinka i juz obmyslam plan ze w pomidorach ja poddusze z bazylia .. mmm :DDD 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 09:29

oj dziewczyny ale Wy się obijacie :) Co ja pacze..... nie ma co poczytać :) Mój M pojechał to moge nadrobić zaległości :) Na wadze 63,5 czyli kolejne 0,3kg mniej. Troszkę to za szybko idzie jak na moje oko. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anulka8881

anulka8881

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 09:40

Witam o poranku :) Ja już po śniadanku i sączę zieloną herbatkę :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.