Temat: SB od 04.01.2013 - szukam kompana

U mnie tez zastoj 3 dni. Ale nie poddaje sie :)

Jakie te zastoje są wkurzające.... no ale trudno, trzeba je przeczekać..

ryjek 3 dni to nie dużo- u mnie stała 2 tygodnie :))))

Jagna oby moja wgaa szybko ruszyla, bo bede sie stresowac  :)

Ja zjadłam ;)) i to nie jednego haha :D ale też domowy i był pyyyyszny !!! :) i wcale nie żałuje ;) może w końcu się ruszy ta waga jak się ruszy w górę to potem ruszy się w dół ;D  jeden dzień w roku ja te pączki właśnie jem tylko w taki dzień , normalnie mi nie smakuje ;) zresztą sport i tak będzie to i po dwóch godzinach pączka też nie będzie :D

I jak tam dziewczynki minal dzisiejszy dzionek? 

Właśnie myślę sobie nad moim jadłospisem, a szczególnie nad jego porami i mam do Was pytanie i prośbę (ponieważ po 1sze nie mam książki a po 2gie może Wy obiektywnie na to spojrzycie i mi doradzicie ;)
więc.. moje pory jedzenia wyglądają następująco :
*Śniadanie jem zwykle między godz 9:30 a 10:00 (wcześniej nie ma opcji bo najpierw ogarniam bobasa)
*Kawa + coś słodkiego np. muffinek SB lub kostka czekolady o ok 11:00-12:00 (wtedy dziecko śpi i mogę spokojnie wypić kawę)
*II śniadanie/lunch o ok 13:30 -14:00 - porcja taka jak śniadanie (nie zakwalifikowałabym to do przegryzki)
*Obiad o 16:30-17:00 (mąż o tej porze wraca z pracy i tej pory zmienić nie mogę)
*Kolacja o 19:30- 20:00 ( na I fazie jadłam małą porcję, a teraz zwykle tak się najem na obiad,że nie jestem już głodna i zwykle zjem tyci czegoś po prostu żeby zjeść)

wcześniej zakładałam żeby jeść co 3-4 godz.. ale chyba inaczej się to poukładało.. ta kawa ze słodkościami chyba mi wszystko psuje i wychodzi na to że jem co 2 godz.. myślę nad tym żeby zmienić coś, ale nie wiem co.. może tak byłoby lepiej??

S: 9:30-10:00 + kawa
II S: 12:30-13:00
O: 16:30
K: 19:30

spać chodzę o ok 23, pomiędzy posiłkami raczej nigdy nie jestem głodna (bo i kiedy mam zgłodnieć?), czy Wy kawę liczycie jako osobny posiłek ?? ja nie słodzę, piję z mlekiem 0,5%, czy jecie kolacje nawet jak nie jesteście głodne?? jecie co 3/4 godz czy dopiero jak jesteście głodne??

ja kawy nie licze jako posilek, jesli jest sama. Pije z mlekiem 0,5% choc ostatnio w Niemczech dostalam 0,1%. Jesli jestem nieglodna na kolacje to staram sie zjesc chocby serek wiejski z warzywkiem lub jajko/jajecznice z pomidorem, zeby utrzymac regularne posilki. 

nooo mnie też się waga nie zgadza na pasku, wczoraj już pisałam, że Vitalia mnie pokarała za pączki ;) dodała mi ponad 2 kg ;)

hej,
dawno nie pisałam, ale grypa mnie powaliła totalnie,
dzisiaj na wadze 51,3, ale na pasku na razie nie zaznaczyłam, może to spadek pochorobowy, więc nie skacze z radości, zobaczymy jak sytuacja po jakiś dwóch dniach