Temat: South Beach - plażujemy i kwitniemy !

o prosze! Ja dopiero wstalam ale chyba jeszcze pospie. tak to wiecznie o tej porze juz po pracy czy na zajeciach, a dzisiaj w koncu wolne! Musze ogarnac pokoj, kuchnie, i sie uczyc a wieczorem do roboty, ehh :P U mnie w Niemczech targ jest niedaleko, ale tez na takim placu w centrum no i nie zawsze, nigdy nie wiem w jakie dni przyjezdzaja, musze sie w tym rozeznac.

Jak robisz ten krem z marchewki? Wczoraj kupilam pomarancze-bylam w sklepie przez chwiel ale obladowana wiec ledwo co wzielam, kupilam sokownik rok temu ale jest tak ciezki w utrzymaniu- myciu- ze mnie zniechecil. Ale musze cisnac takie soczki, i bardziej skomplikowane.

no ja mam trag pod nosem juz blizej by nie mogl byc:D

Krem z marchewki

- 1kg marchewki obranej pieke w piekarniku ok60min

- na patelni podsmazam cebule z czoskniem

- 0.5l bulionu zagotowuje dodaje pokrojone marchewki,cebule, przyprawiam ( sol, pieprz, imbir - mozna dac swiezy) gotuje ok10min, pod koniec dodaje puszke mleczka kokosowego i zagotowuje jeszcze na chwile

ooo prosze! Koniecznie sobie zrobie, moze nawet dzisiaj! A bulion masz taki z kuraka czy kostke?

cancri, a jakaś zaufaną masz dietetyczkę? bo to co nieraz wymyślają, to przechodzi wyobrażenie

ciekawie brzmi ten krem z marchewki, ja za typową marchwianka nie przepadam, ale moze taka z imbirem by mi spasowała.. bo ogólnie lubię lekkie zupy, nie na wywarze mięsnym i jak najrzadsze w konsystencji

czereśnia, a co to są rondelki z oberżyn? :)

cancri - z kuraka:) ale jak nie mam to robie na kostce

oki ja spadam do pracy

Taka nowa babeczka jest w polskim miescie kolo mojego Lubego. Paru moich znajomych u niej bylo, mloda babeczka w 2010 sie bronila, wiec jest w miare na biezaco. Raz bylam u kobiety, wymienilam jej wszystko, czego nie lubie od urodzenia i nie tkne, a ona mi dala taki jadlospis, gdzie w jednym daniu bylo 10 produktow, ktorych bym nie tknela za nic w swiecie. Moge uczyc sie jesc nowych rzeczy, ale powoli, a nie kazde danie wyladowane... wiecej do niej nie poszlam.

Ta babeczka oferuje tez cala mase zabiegow, np. masaz bankami chinskimi na cellulit, chetnie na niego pojde, mam takie banki ale nie wiem j ak to poprawnie robic. A cellulitu u mnie pelno ;-)

to faktycznie, jak taka świeża, to może mieć odpowiednią wiedzę

co do baniek - są filmiki na YT, ja też mam , ale nie mam czasu sie z tym bawić, choc wciąż sobie obiecuję, że tzreba wziąć sie za moje galaretki

Wiem, ze sa filmiki ale chcialabym poczuc taki profesjonalny masaz... cena za godzine to 40 zlotych, wiec raz czy dwa moge sie skusic...Zwlaszcza na pupe :D Mam ladna pupe, troche wycwiczona, a caly efekt idzie w kat przez cellulit... nieladnie to wyglada.

Od jakiegos czasu pierwszy raz w zyciu mi tak szybko rosna paznokcie, i ciagle sie rozdwajaja przez to, ze na basenie pracuje i mam do czynienia z woda. Ehhh :P

Kolejny dzien minal, dzisiejszy jadlospis podobny do wczorajszego:

sn: 2 male kanapki z margaryna, wedlina, serem, salata, pomidorem, cebula

II sn: jogurt pitny Jovi sliwkowy 0% tluszczu i cukru

obiad: 2 golabki, przekaska: mala garsc orzechow ziemnych nie solonych, prazonych

kolacja: 1 parowka z szynki, 2 plastry szynki, papryka, ogorek.

Wkurzylam sie. Poszlam wczoraj spac mega glodna, cala noc jak sie przebudzalam to az mnie ssalo w zoladku, staje rano na wage a tam kg wieciej! no chyba na prawde z powietrza, okres sie dopiero co skaczyl, wtf kurna no!!