Temat: Osoby odchudzające się Dukanem

Jak się pije przynajmniej 1,5l wody dziennie, to nerki pracują dobrze i nie ma żadnych skutków ubocznych oraz dolegliwości.

Ja byłam na dukanie 2/0 tzn 2 dni w tygodniu proteiny reszta normalne jedzenie. Na mnie ta dieta zadziałała rewelacyjnie. Ale trzeba się jej trzymac już na zawsze tzn jeden dzien proteinowy w tygodniu.

Ja byłam na dukanie 2/0 tzn 2 dni w tygodniu proteiny reszta normalne jedzenie. Na mnie ta dieta zadziałała rewelacyjnie. Ale trzeba się jej trzymac już na zawsze tzn jeden dzien proteinowy w tygodniu.

Witam, od wczoraj jestem na diecie Dukana i bedę próbować odnieść sukces. Przede mną 5 kg.

Co trzeba zrobic by mieć taki pasek z wagą jak wy macie?

moje konto -> po lewej stronie masz: poczta; pamiętnik odchudzania; pomiary i historia -> paski wagi -> ustawienia paska i tutaj sobie wszystko zmieniasz, ustawiasz itd. Aby zmienić wagę na pasku wchodzisz w nowy pomiar i wypisujesz aktualną wagę i gotowe :)

Dziękuję

Każdą dietę trzeba dostosować pod kątem swoich zapotrzebowań. Najlepiej udać się po poradę do dietetyka, nie sugerujcie się wpisami na forum. Każdy posiada inny metabolizm i układ trawienny i to, że na kogoś ta dieta zadziałała niekorzystnie, nie oznacza, że z wami będzie tak samo. I odwrotnie, ktoś kto czuł się świetnie na Dukanie może polecić tę dietę osobie, która nie będzie z niej tak zadowolona. Ze zdrowiem nie ma żartów, więc radzę udać się najpierw do specjalisty.

Mam pytanie, czy któraś z was zauważyła zatrzymanie spadku wagi podczas okresu? Rozumiem, że organizm zatrzymuje wodę, ale przy tak rygorystycznej jednak diecie postęp powinien być chociaż minimalny..:(

Ja tak mam- zawsze przez ok 7dni waga stoi- jakieś 2dni przed miesiączką się zatrzymuje, cały czas jej trwania ani drgnie (a czasem nawet trochę wzrasta, a następnego dnia po ostatnim dniu spada. Nie masz się czym martwić, niektórzy tak mają a później już ładnie waga leci :)