Temat: Zostanę Laską na Dukanie:)

Ja też będę laską na DUKANIE :)
Zaczęłam dziś...

Jak tam Dziewczynki pierwszy dzień mija? Bo u mnie ok, mam ogromną motywację,która mam nadzieję że dzięki Wam nie wygaśnie :). Przyjemnego  dnia Dukanki :* :)!

hej kobitki, moge się przyłączyć?? ja zaczynam od dzis dukana  tylko że u mnie jest ten dukan po małych zmianach taki dukan po metamorfozie bo codziennie do 12 moge zjeść 1 owoc plus codziennie jakieś warzywa. a to dlatego że oddaje krew i w chwili obecnej hemoglogine mam 14,1 a żeby nadal byc dawcą krwi to hb musi być minimum 11 więc to dlatego a wiem na swoim przykładzie że jak robiłam takiego restrykcyjnego dukana to hb mi strasznie leciała. a chudnąć i tak będę że wolniej trudno.

a co do opowieści że dukan niezdrowy to sa różne opinie, ja osobiście znam dziewczyne która stosowała tak dukana że piła raptem 1,5 l płynów dziennie plus jadła 1200 kcal dziennie na dukanie !!!!  nie kontrolowała badań itd i czeka teraz na przeszczep nerki. znam też chłopaka który w ciagu 6 mcy schudł 32 kg a był bardzo gruby, bardzo duzo pił, jadł bez ograniczeń i zero komplikacji, badania wzorowe plus znikły problemy z nadciśnieniem. więc jak w każdej diecie sa plusy i minusy, najważniejsze to zdrowe podejście. i kierowanie sie rozumem a nie modą i tym co wyczytamy w necie.

Do dzieła, ja tez nie uważam żeby Dukan był niezdrowy... do wszystkiego trzeba podchodzić z głową i tyle.

Witam

Pierwszy dzień miną bardzo dobrze, aby tak dalej . Mam nadzieje że w końcu dotrwam do celu . Najgorszy pierwszy tydzień , póżniej jakoś poleci (mam nadzieję)

Powodzenia dla wszystkich

Ja kończę trzeci:) Jeszcze tylko jutro na białkach i potem warzywka:)

Witam o poranku

Drugi dzień czas zacząć

hej kobitki, no kolejny dzien walki samej z sobą........ wczoraj moim dzieciakom i mężowi smażyłam na obiad placki ziemniaczane tragedia jakie katusze a jak wieczorem robiłam im na kolacje takie pachnące swiezutkie bułeczki to aż ślinotoku dostawałam ale dałam radę, przetrwałam i waga dzis rano mi to wynagrodziła. wiem że to sama woda ale jak motywuje