© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2008, 10:27
2 kwietnia 2009, 08:55
Ja od dziś zaczynam tą dietę, bo już nic na mnie nie działa... Jestem silnie zmotywowana :) Przeczytałam całą książkę... Większość produktów lubię, więc zobaczymy jak to będzie :).
Jeśli chodzi o witaminy to autor poleca brać suplementy.
Co do zaparć też się tego obawiałam, ale dr Dukan poleca picie dużej ilości wody oraz kupienie otrębów pszennych i dodawanie ich np. do jogurtów.
2 kwietnia 2009, 09:13
3 kwietnia 2009, 11:16
7 kwietnia 2009, 10:35
Rewelacji nie ma, ale jeden kg poszedł w dół. Za mną 5 dni samych protein teraz 5dni proteiny + warzywa.
Jest to chyba jedyna dieta na której nie chce mi się jeść słodyczy, chleba, ziemniaków itp. itd...
Sasori a jak u Ciebie? Coś waga drgneła?
7 kwietnia 2009, 13:35
7 kwietnia 2009, 13:38
10 kwietnia 2009, 08:40
Jestem na warzywach i proteinach i schudłam 4kg. Czuję się bardzo dobrze... Przyjmuje również suplementy. Oby tak dalej :) powodzenia dziewczyny :)
Wesołych świąt!
15 kwietnia 2009, 09:08
Hej Dziewczyny :)
Święta nie były łatwe, ale starałam się trzymać dietę... Spadła mi waga przez 13 dni o 4kg... Talia zmniejszyła się o 6cm, Uda spadły o 5cm.... Już widać różnicę, co bardzo mnie cieszy :).
A co najważniejsze mam dużo energii.
15 kwietnia 2009, 12:33
15 kwietnia 2009, 15:36
