Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Neokatrina napisał(a):

malgon100 no fakt dużo drobiu jem ale co można wymyslec na tej diecie?Na wołowinę i owoce morza mnie nie stać.A trzeba jeść białka dużo jak sie dużo wazy bo 1 g na kazdy 1kg masy podobno.

KPOJ1 napisał(a):

Kasia,  a zapytam z innej beczki.....Jak u Ciebie z wypróżnieniami? Ja ostanie dni miałam z tym problemy, wczoraj w końcu dałam radę i dziś 0,5 kg mniej!!! Dziewczyny kupują len i dodają np. do owsianki. Na pewno stosuje go Ela, Renia, nie wiem czy Aga???

KPOJ1 napisał(a):

Kasia ....już Ci dziewczyny napisały.....min. kcal dziennie --1200, a u Ciebie to trochę przesadzone to liczenie. Wciąż uważam, że jesz mało białka czystego