Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

> witam was dziewczyny te nowe i te "stare" :D
> fajnie mieć takie forum i takie zmotywowane, silne
> kobietki do pogadania nareszcie w domu:)
> najchętniej bym poleżała a mnie moje laski na
> łyżwy ciągną i chyba trzeba iść zanim lodowisko
> stopnieje .................nic nie pisałam o @ ale
> ostatni był baaaaaaaaaaaaaardzo znikomy, tylko że
> zmieniłam tabletki i myślałam że to od nich , że
> sa dla mnie za słabe ale może faktycznie ma to
> związek z dieta ...........oby nie bo chcemy się
> przecież zdrowo odżywiać i chudnąć bez ubytku na
> zdrowiu ..........a tak swoją drogą czy któraś z
> was robiła jakieś badania przed dietą???????
> chociażby holesterol ze względu na możliwość
> spożywania dużej  ilości jajek w dukanie
> itp.......................ja przyjełam system 5/5
> ...........od wczoraj mogę warzywa i bardzo na nie
> czekałam, ale jakoś jak już mogę to wcale mnie nie
> ciągnie :)  waga w czasie @ wzrosła a dziś znów
> spadek wiec jest ok oby tylko więcej i szybciej
> chociaż wiem że jednak lepiej wolniej gubic te
> zbędne kg
ja robilam i mam zrobic za 2 mies a spozywam tylko bialka, bo zoltka sa  szkodliwe (najbardzie watroba cierpi) tak mi powiedzial internista
Hej dziewczyny:)
Ja dzisiaj napiekłam kotlecików z indyka i zrobiłam sałatkę z tuńczyka na zaś:)
Mam problem z kupieniem otrębów i maki kukurydzianej, gdzie Wy je kupujecie?
buziole
> Hej dziewczyny:)Ja dzisiaj napiekłam kotlecików z
> indyka i zrobiłam sałatkę z tuńczyka na zaś:)Mam
> problem z kupieniem otrębów i maki kukurydzianej,
> gdzie Wy je kupujecie?buziole
tesco, carrefour, real, kaufland, wszedzie juz kupowalam
ja staram się ostatnio ograniczać żółtka, ale nie zawsze się da... no i chyba za bardzo lubię jajka
uciekam kobietki.
jutro czeka mnie ciężki dzień pełen pokus.... idziemy z kumpelami do knajpy-wymyśliły sobie obiad w przerwie między zajęciami. Nie wiem jak to zrobię ale muszę być twarda i nie wymięknąć! także trzymajcie za mnie kciuki!!
dobranoc.. buziole!

natusia78 tam jeszcze nie szukałam, ale w lidlu, netto, auchan



Ciołchy, czy Wy już śpicie?
Czesc Dziewczyny, ja juz po moim pierwszym Dukanowym sniadanku  Od razu lzej hihihi.
Moje pytanie na dzis skierowana do tych z was, ktore mieszkaja ze swoimi malzonkami/chlopakami i jednoczesnie gotuja zawsze nie tylko dla siebie.. Jak satysfakcjonujecie swoich mezczyzn pod katem jedzeniowym w czasie diety. Czy jedza oni wasze proteinkowe dania, a moze dorabiacie ryzu czy ziemniaczkow zeby zapchac hehe , a moze robicie wlasciwie dwa obiady, chudziutka piers kurczaka dla siebie i schabowe dla meza?  Ja lubie gotowac ale osobne menu dla naszej dwojki??? Hmmm... Prosze podzielcie sie doswiadczeniem. 
Dzień dobry
ja niestety gotuje na dwa garnki.W jednym coś dla mnie w drugim dla męża i córci.Dziś ugotuje im pulpety w sosie pomidorowym a sobie udko z kurczaka.No niestety tak to jest jak się jest na diecie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.