- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
19 lutego 2010, 21:10
> witam was dziewczyny te nowe i te "stare" :D
> fajnie mieć takie forum i takie zmotywowane, silne
> kobietki do pogadania nareszcie w domu:)
> najchętniej bym poleżała a mnie moje laski na
> łyżwy ciągną i chyba trzeba iść zanim lodowisko
> stopnieje .................nic nie pisałam o @ ale
> ostatni był baaaaaaaaaaaaaardzo znikomy, tylko że
> zmieniłam tabletki i myślałam że to od nich , że
> sa dla mnie za słabe ale może faktycznie ma to
> związek z dieta ...........oby nie bo chcemy się
> przecież zdrowo odżywiać i chudnąć bez ubytku na
> zdrowiu ..........a tak swoją drogą czy któraś z
> was robiła jakieś badania przed dietą???????
> chociażby holesterol ze względu na możliwość
> spożywania dużej ilości jajek w dukanie
> itp.......................ja przyjełam system 5/5
> ...........od wczoraj mogę warzywa i bardzo na nie
> czekałam, ale jakoś jak już mogę to wcale mnie nie
> ciągnie :) waga w czasie @ wzrosła a dziś znów
> spadek wiec jest ok oby tylko więcej i szybciej
> chociaż wiem że jednak lepiej wolniej gubic te
> zbędne kg
ja robilam i mam zrobic za 2 mies a spozywam tylko bialka, bo zoltka sa szkodliwe (najbardzie watroba cierpi) tak mi powiedzial internista
Edytowany przez natusia78 19 lutego 2010, 21:14
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
19 lutego 2010, 21:21
> Hej dziewczyny:)Ja dzisiaj napiekłam kotlecików z
> indyka i zrobiłam sałatkę z tuńczyka na zaś:)Mam
> problem z kupieniem otrębów i maki kukurydzianej,
> gdzie Wy je kupujecie?buziole
tesco, carrefour, real, kaufland, wszedzie juz kupowalam
19 lutego 2010, 21:25
ja staram się ostatnio ograniczać żółtka, ale nie zawsze się da... no i chyba za bardzo lubię jajka
19 lutego 2010, 21:32
uciekam kobietki.
jutro czeka mnie ciężki dzień pełen pokus.... idziemy z kumpelami do knajpy-wymyśliły sobie obiad w przerwie między zajęciami. Nie wiem jak to zrobię ale muszę być twarda i nie wymięknąć!
![]()
także trzymajcie za mnie kciuki!!
![]()
dobranoc.. buziole!
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: Male
- Liczba postów: 180
19 lutego 2010, 22:53
Ciołchy, czy Wy już śpicie?
- Dołączył: 2010-02-19
- Miasto: Shanghai
- Liczba postów: 18
20 lutego 2010, 03:43
Czesc Dziewczyny, ja juz po moim pierwszym Dukanowym sniadanku
![]()
Od razu lzej hihihi.
Moje pytanie na dzis skierowana do tych z was, ktore mieszkaja ze swoimi malzonkami/chlopakami i jednoczesnie gotuja zawsze nie tylko dla siebie.. Jak satysfakcjonujecie swoich mezczyzn pod katem jedzeniowym w czasie diety. Czy jedza oni wasze proteinkowe dania, a moze dorabiacie ryzu czy ziemniaczkow zeby zapchac hehe
![]()
, a moze robicie wlasciwie dwa obiady, chudziutka piers kurczaka dla siebie i schabowe dla meza?
![]()
Ja lubie gotowac ale osobne menu dla naszej dwojki??? Hmmm... Prosze podzielcie sie doswiadczeniem.
20 lutego 2010, 07:19
ja niestety gotuje na dwa garnki.W jednym coś dla mnie w drugim dla męża i córci.Dziś ugotuje im pulpety w sosie pomidorowym a sobie udko z kurczaka.No niestety tak to jest jak się jest na diecie.