Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

I dziś rano krew z nosa mi poleciała
myszko nie zalamuj sie
bo zdaje sie masz @, wiec po co sie wazysz pod czas @
a krew   z nosa to brak witamin
i moze przejdz na tryb 1/1, moze bedzie lepiej

myszka105 wagą sie nie przejmuj! na pewno spadnie. ja wprowadziłam w życie zasadę-w dniach z warzywami  jednak nie objadam się nimi non stop. dodaję po trochu do każdego posiłku ale bez przesady. dzięki temu nawet teraz kiedy jestem na warzywkach waga spada

co do krwi z nosa, to może to być spowodowane podniesionym ciśnieniem krwi. może za dużo kawy albo wysiłku fizycznego ostatnio. Zacznij brać magnez z wapniem i dodatkowe witaminy-powinno pomóc i zapobiec takim sytuacjom w przyszłości 

natusia78 @ moja już się skończyła.

tak wogóle to słabo się dziś czuje,pierwszy raz na tej diecie

> natusia78 @ moja już się skończyła. tak wogóle to
> słabo się dziś czuje,pierwszy raz na tej diecie
czyli potrzebujesz witamin, to co mi dzis internista powiedzial, kup soie vigor lub centrum
pinacolada,  powiedz jak ten sernik jest slodki, skoro nie dajesz slodzikow
natusia78 vigor mam w domu ,jak wróce z pracy wezmę witaminki
Ja Wam powiem że ja po serniczkach i nutelli mam małą zgagę,obwiniam tym słodzik.

natusia78 sama nie wiem jak to możliwe, może ser który stosuje jest wystarczająco słodki, a może to ja mam ostatnio takie odczucia i nie potrzebuję tyle słodkiego

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.