Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

milej nocy sharpangel 
mój też na oleju, ale takie malutkie kropelki to chyba nie zaszkodzą jutro zrobię sobie z migdałowym
Pasek wagi
Podziwiam za determinację. A6W nieźle daje w kość, przynajmniej na początku:) Widziałam w pamiętniku Twoje zdjęcia, masz ładny brzuch, na pewno szybko będzie widać efekty ćwiczeń. Bo tłuszczyku nie masz za dużo:) Miłej nocki dziewczyny.
dobranoc Sharpangel  

Pasek wagi

a ja jutro  planuje jakis serniczek na zimno  zrobic taki z kakao bo to juz 2 faza wiec mozna w niewielkich ilosciach

o a do tego aromat  migdalowy  

a ja się jeszcze pochwalę, że zaliczyłam dziś 11 dzień A6W ale nie powiem, że jest łatwo hihi
Pasek wagi
> a ja się jeszcze pochwalę, że zaliczyłam dziś 11
> dzień A6W ale nie powiem, że jest łatwo hihi
no to się chwali ja jestem za leniwa na ćwiczenia.
dziewczyny jak tam u wAs sprawy kibelkowe.Bo u mnie ciężko ,siku tak ale reszty brak.
dzień dobry!
u mnie sprawy kilbelkowe też nie ciekawie, właśnie wstałam i czekam, aż może coś zechce wyjść przed ważeniem żebym była mniejsza ale niestety jak na razie nic.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.