- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
7 lutego 2010, 19:37
a ja jutro w pracy bede mobilizować moje dziewczyny bo tylko gadaja gadaja a nic nie robia, a nawet przynosza rozne słodkości i kusza wiec tez im jutro zafunduje slodkość dukanową - sernik ...........szkoda tylko że nie bedzie ciepły
7 lutego 2010, 19:41
ja przymierzam sie do 2 fazy i znalazłam ściągę
Warzywa zabronione i dozwolone w fazie naprzemiennej
Warzywa dozwolone Pomidory, ogórki, szpinak, rzodkiewki, pory, szparagi, zielona fasolka, kapusta, grzyby, seler, koper, sałata, cykoria, boćwina, bakłażany, cukinia, papryka, marchew i buraki (w umiarkowanych ilościach).
Warzywa zbronione Kartofle, ryż, kukurydza, groch, zielony groszek, bób, soczewica, fasola, karczochy.
7 lutego 2010, 19:43
> zimny tez smakuje
ja tam nie mogę się przekonać do surowych jajek
7 lutego 2010, 19:44
to i ja od jutra ruszam juz z warzywkami
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
7 lutego 2010, 19:45
myszka ja tez nie na zimno robilam bez jajek albo taki pieczony sernik 
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
7 lutego 2010, 19:48
grzana24 znowu ci sernik ukradna
7 lutego 2010, 19:51
dziś zostawie na nim kartkę:) że kradzież grozi tygodniem zmywania:)
7 lutego 2010, 19:53
Póki nie mam porządnego ekspresu, mleko spieniam mikserem do cappuccino. Kupiłam kiedyś mężowi w prezencie taki z w komplecie ze szklanym wysokim pojemnikiem na mleko i jest bardzo skuteczny. Teraz w czasie diety częściej ja z niego korzystam niż mąż:)
7 lutego 2010, 19:56
Ja też jutro mam warzywa:) System 1/1 jest świetny. Zobaczymy, jakie przyniesie efekty. Zważę się za jakieś 3-4 dni, bo jestem bardzo ciekawa. Chciałabym zobaczyć na wadze choć 0,5 kg mniej, bo o 1 kg nawet nie marzę:)