Temat: DUKAN - grupa wsparcia 20.08.2012

Witam wszystkie Forumowiczki.
Postanowiłam w końcu zacząć działać.  Zaczynam od dzisiaj 20.08.2012 dietę Dukana.
Faza uderzeniowa  10 dni. Zapraszam wszystkie odchudzające się i nowe, które myślą o rozpoczęciu diety.
Jakieś 7 lat temu rzucałam palenie i wtedy forum pomogło mi wytrwać. 
Wiem, ze wzajemne wsparcie i pomoc to podstawa diety i najlepsza motywacja. Dziewczyny zapraszam do wspólnej walki ze zbędnymi kilogramami!

mamuska1986 napisał(a):

napewno nie porzucaj diety. moze jestes przed @? przestan sie wazyc na jakies 2 tyg i staraj sie unikac skrobii a waga poleci. chcesz na nowo zaczynac? co z tego ze zjesz batonika, pizze, czy hamburgera? za chwile bedziesz zalowac i znowu dietkowac i tak w kolko do konca zycia. najlepiej raz a porzadnie. na jakiej innej diecie schudlabys 5 kg w 20dni? pomysl ze za 3 miesiace to bedzie minus 15 kg. i wyobraz sobie jak latem idziesz na plaze w bikini, i nie ma faceta ktory by sie za toba nie obejrzal...

Co do facetów to i tak sie ogladają- mam nieprzeciętnie duży biust
nalesniki z nutella dukana <3

mamuska1986 napisał(a):

napewno nie porzucaj diety. moze jestes przed @? przestan sie wazyc na jakies 2 tyg i staraj sie unikac skrobii a waga poleci. chcesz na nowo zaczynac? co z tego ze zjesz batonika, pizze, czy hamburgera? za chwile bedziesz zalowac i znowu dietkowac i tak w kolko do konca zycia. najlepiej raz a porzadnie. na jakiej innej diecie schudlabys 5 kg w 20dni? pomysl ze za 3 miesiace to bedzie minus 15 kg. i wyobraz sobie jak latem idziesz na plaze w bikini, i nie ma faceta ktory by sie za toba nie obejrzal...

 

 

kurcze Mamuska Ty jestes boska i potrafisz zajebiscie motywowac!!!Dzieki, ze jestes

Pasek wagi
a te nalesniki to na czym smazycie? Mi sie przyklejaja do patelni, mimo teflonu. Ja dzis wchlonelam prawie caly sernik a potem sobie wkrecilam, ze dostane kwasicy ketonowej od tych bialek. coz, zboczenie zawodowe.Tez jecie codziennie jajka? Pozdrawiam Was
Pasek wagi
witam ,
Sobie czytam wasz wątek i postanwiłam dołaczyć.
Na dukanie jestem dopiero od tygodnia ale to moj 2 gi raz. 

Pasek wagi
Hej Dziewczyny, Wiewriórka ja też jestem maniaczka aerobiku i tańca. U mnie waga drgnęła o 200gram. Ehhh... zmierzyłam się nio i bardzo bardzo delikatnie. Nie załamuj się wahnięciem, bo faktycznie budujesz miesnie, które sa cieższe od tłuszczu. Wiem, ze taki wzrost nie sprzyja motywująco. Moz enapisz nam co jesz jak jesteś na białku? A co na warzywach, bo może jesz za mało?

mamuska1986 napisał(a):

napewno nie porzucaj diety. moze jestes przed @? przestan sie wazyc na jakies 2 tyg i staraj sie unikac skrobii a waga poleci. chcesz na nowo zaczynac? co z tego ze zjesz batonika, pizze, czy hamburgera? za chwile bedziesz zalowac i znowu dietkowac i tak w kolko do konca zycia. najlepiej raz a porzadnie. na jakiej innej diecie schudlabys 5 kg w 20dni? pomysl ze za 3 miesiace to bedzie minus 15 kg. i wyobraz sobie jak latem idziesz na plaze w bikini, i nie ma faceta ktory by sie za toba nie obejrzal...

Mamauśka jesteś BOSKAAAA
Neokatrina witamy wśród Dukanek. Im nasze grono większe, tym lepiej będziemy się wspierać i motywować. A dlaczego Ci perwszy raz nie wyszedł? Nie skopńczyłaś diety? 
ja już się zaczynam denerwować,miałam zważyć się dopiero juro ale zważyłam się i wczoraj i dziś no i waga to mi leci jak krew z nosa, nie wiem czy to dlatego że ćwiczę, czy może jeszcze u mnie hormony robią swoje-dopiero co skończyłam karmić. Poczekam jeszcze z tydz jak mi nie bedzie spadała to nie wiem-muszę pomysleć co dalej. Faktem jest że trochę w centymetrach poszło i to mnie trzyma przy diecie:-)
Pasek wagi
dziewczyny nie jestem boska ( chociaz milo to slyszec:)) tylko po prostu raz przerwalam diete i juz nie chce tego bledu popelnic. caly czas jestem na siebie zla, bo pewnie w tej chwili wazylabym jakies 55 kg i byla na 3 lub 4 fazie:(
faktycznie wiewiorka napisz na swoje dzienne menu:) a my ocenimy

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.