Temat: Wasze efekty - Dukan

Dziękuję, a żeby było jeszcze milej :) powiem Ci i Wam, że mysz57 ma rację. Nieraz słyszałam pomysły, które na początku mnie zainteresowały, ale potem je odrzucałam. Chodzi o wszelkiego rodzaju przedłużania dni proteinowych. Ktoś powiedział np. że stosuje dietę 10 dni proteinowych na 5 warzywnych i chudnie ok. 3 kg. na tydzień. Choć kuszące, to ja jednak zastanawiałam się, na jak długo będzie to skuteczne. Właśnie do organizmu trzeba bardzo sprytnie podchodzić - w sumie wciąż prowadzić z nim walkę. Niech no tylko zorientuje się, jaki plan wdrożyliśmy on od razu wystawia przeciwko nam swoje oręże - wredny! :). Dukan bardzo długo pracował nad tą genialną dietą, poznał on te wszystkie fortele, dlatego postanowiłam, że zawierzam jej wykonanie jego systemowi i staram się nie ulegać pokusom zmiany diety.

Julcia1987 ja też ni polecam przedłużania  I Fazy, ja tak zrobiłam i nie wyszło mi to na dobre, tzn. przez ostatnie 4 dni ubytek wagi znikomy, a później straszne skoki wagi :/

soniqua jestem pod wrażeniem Twojego paska! możesz zdradzić odkąd dukasz?

Na Dukanie jestem od 19 stycznia i przez ten czas udało mi się zgubić 9,8 kg

aha, czyli pozostałe kg. to efekt innych diet? Ale i tak baardzo gratuluję - to musi być satysfakcja

Dzięki ;) W sumie t o głównie zasługa MŻ, ale z powodu wachań kilkukilogramowych do przodu, albo do tyłu zdecydowałam się na bardziej sprecyzowana diete i padło na wujcia Dukana

Ja jestem na dukanie od środy 09.03 i mam 3,1kg mniej :) Mobilizujące :))) I co ważne - pierwszy raz wierzę w skuteczność :) i powodzenie :)

hej, no ja dziś odnotowałam pół kg spadku:) czyli od środy już 2,6kg mniej, i chyba jednak nie będę przedłużać tej 1 fazy. czyli jeszcze jutro czyste proteinki.

ja się obawiam, że 5 dni pierwszej fazy to może być dla mnie zbyt mało.

ja jeszcze się waham bardzo, z resztą widać po moich wypowiedziach:) chce maksymalnie wykorzystać swoje możliwości na schudnięcie