Temat: Wasze efekty - Dukan

Witam, 2 tydzień na dukanie i 4 kilo mniej ale jeszcze daleka droga do celu.

Witam ja w 2007 roku schudłam na Dukanie 20 kilo w 3 miesiące ale po zakończeniu diety jak bumerang wróciło 20 kilo i jeszcze 10 dodatkowych w prezencie a i problemy z nerkami miałam ostrzegam tylko ponieważ trzeba sie bardzo pilnować i na 4 fazie jesteś do końca życia jeśli nie to bądz pewna że przytyjesz więc radze się dobrze zastanowić mnie dukan zrobił więcej złego niż dobrego .Oczywiście znam ludzi którzy schudli sporo i wagę trzymają już długo ale to trzeba naprawdę mieć silna motywację Powodzenia

Kolejne 2 kilo mniej Mi dukan jak najbardziej odpowiada, nie chodzę głodna i nie szukam co by tu zjeść. Żałuję, że wcześniej nie zaczęłam i się katowałam głodówkami.

ja też nie czuje głodu, jem do woli a kg spadją

U mnie po 10-cio dniowej fazie uderzeniowej -4,4 kg

Ja w przeciągu niespełna 3 miesięcy schudłam 20 kg. Niestety w przeciągu miesiąca waga wzrosła mi o 7 kg O.o koszmar! Jednak się nie poddam! Po III fazach Dukana trzeba się naprawdę pilnować. Nie pozwolę zaprzepaścić tych wszystkich miesięcy wyrzeczeń. Trzymam za Was i za siebie kciuki. Razem damy radę! :)

Ja w przeciągu niespełna 3 miesięcy schudłam 20 kg. Niestety w przeciągu miesiąca waga wzrosła mi o 7 kg O.o koszmar! Jednak się nie poddam! Po III fazach Dukana trzeba się naprawdę pilnować. Nie pozwolę zaprzepaścić tych wszystkich miesięcy wyrzeczeń. Trzymam za Was i za siebie kciuki. Razem damy radę! :)

Dzisiaj 188 dzien z Dukanem, a efekty widac na pasku Dodam, ze bardzo poprawily mi sie wyniki, szczegolnie cholesterol (w lipcu mialam 270, a teraz 196).

Ja jestem na Dukanie dokładnie 30 dni i waga spadła równe 9 kg : ) Bardzo mnie cieszy ten wynik : )

Ja jestem na diecie od 10.10.10, na liczniku brakuje niecale pol kg do -20 :) 

witam, ja dukana zaczęłam 15 stycznia. pierwsza faza trwała dwa dni i schudłam na niej 3,6 kg. aktualnie jestem na drugiej fazie i łącznie zgubiłam 6 kg. zastanawiam się czy to, aż 6 kg czy dopiero ?