Temat: Dieta Dukana Start !

Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?

hej kobitki,a co tu tak pusto?!

wykruszyło nam się towarzystwo??

ja walczę dzielnie dalej,i chociaż dzisiejszy dzień nie był w pełni udany,nie poddaję się

i wierzę w to,że uda mi się osiągnąć cel,czego i Wam życzę

ja też dalej walczę
nie idzie waga w dół jak bym chciała ,ale pomalutku do celu
ehh ehh ja do swojego pojechalam na weekend i jak zwykle lipa :) w piatek piwko i chipsy w sobote piwko wczoraj biale buleczki i maselko oraz zaaa duo wodki z cola zero... umieram a zaraz egzamin mam.. ogolnie bosko
powodzenia na egzaminie
i nie przejmuj się niepowodzeniami dietowymi,jutro będzie lepiej
hej podaje wae do tabelki  50,7 :) spadło ale nie staram sie specjalnie :)
Pasek wagi
hejka,
gratuluję spadków :), sylvunia powodzenia.
chyba cel uda mi się uzyskać wcześniej gdyż dzisiejsza waga to 83,2  kg
już się napisałam, gdyż mała chce mi bardzo pomóc :) dozobaczyska
ja dziś na wadze zobaczyłam 61,3..czyli powolutku waga spada...tylko szkoda,że tak wooolno
dziewczyny chce zacząć od jutra diete dukana ale nie mam jeszcze książki chce kupić ale dopiero po wypłacie czyli koło piątku i nie chce tracić tych kilku dni. powiedzcie mi co moge jutro zjeść. np jajecznica z 2 jajek śniadanie, filet z kurczaka obiad, jogurt naturalny. czy to jest prawidłowe meni według książki i co jeszcze moge zjeść.
ja zawaliłam ostatni tydzien i i przybylo. 71 kg :(  a było 67 coś.
ale został ostatni tydzien stycznia i trzeba sie postarac chociaz zblizyc sie do mojego celu.
zaczynam od nowa dukana od jutra. 

tabelka bedzie jutro lub pojutrze bo czekam na wagi 3 dziewczyn :)
trzymacie się dietowo dziewczyny :)
ja zawaliłam ostatni tydzien i i przybylo. 71 kg :(  a było 67 coś.
ale został ostatni tydzien stycznia i trzeba sie postarac chociaz zblizyc sie do mojego celu.
zaczynam od nowa dukana od jutra. 

tabelka bedzie jutro lub pojutrze bo czekam na wagi 3 dziewczyn :)
trzymacie się dietowo dziewczyny :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.