Temat: Jakie skutki uboczne Dukana odczuwacie?

U lala .... la masakra
ja jestem na diecie od stycznia i odpukać  nic groźnego mi się nie przytrafiło. jedynie bóle głowy, i raz miałam zawroty ale wariowałam z moją niunią i nic nie jadłam to może przez to ....
aż strach pomyśleć co będzie na III heh ale jak do tej pory daję radę choć czasami mi się wydaje że za dużo jem:)
a o grzeszkach już nie wspomnę:P

zawroty głowy, rozwalające się paznokcie jestem na diecie od października,

badania krwi - lekka anemia niedobarwna czy coś  

na to lekarka poleciała falvit 

na pazury zaczęłam brać kolagen i zobacyzmy

dobrze, że w porę się ocknęłam.... też się wa metabolizm spowolnił?

o matko, nikomu nie polecam tej diety, mam tylko 5 kg do stracenia więc pomyślałam, że spróbuje i co się okazało, jestem na tej diecie 4 dzień i od rana kręci mi się w głowie, nogi dosłownie uginają się same, nie jestem głodna ani jakoś specjalnie zmęczona ale poprostu bez sił do życia i co najgorsze tak mnie boli brzuch, że nie poszłam nawet dzisiaj na zajęcia, cały dzień praktycznie siedzę w ubikacji, wczoraj to się już zaczęło popołudniu, włosy itp bez zmian bo to dopiero 4 dzień ale brzuch...o matko zaraz się przekręce, dziewczyny nie stosujcie tej diety jest beznadziejna, ja zaczynam własną dietę (nie jem słodyczy i kolacji oczywiście wiadomo fastfoody też odpadają ale nigdy nie jadłam wcześniej więc nie ma problemu, nie poje gazowanych napojów ani słodkich soków, tylko woda i herbatki ziołowe,- myślę że wystarczy mi to, będę też ćwiczyć tak jak do tej pory więc schudnę, nie tak szybko ale schudnę nie martwiąc się o efekt jojo, bo powoli pozbędę się złych nawyków a po dukanie pewnie wszyscy rzucają się na chleb i słodycze. Powodzenia

jusstyska1989 nie chcę się wymądrzać ale masz malutko do stracenia. a ta dieta jest dla osób z nadwagą:)

X lat temu też jak starałam się kilka kilo zrzucić to wystarczyły mi ćwiczenia i jedzenie do 18 ale jedzenie z głową:)
niestety teraz po ciąży mi co nieco zostało;)

Ja wprawdzie mam "tylko" 5kg do stracenia, ale też zdrowotne utrudnienia typu niedoczynność tarczycy, zespół metaboliczny, PCO i takie tam różne i metoda "mniej jedz więcej się ruszaj już nie skutkuje".

Na Dukanie jestem 17-ty dzień, chudnę powoli, na razie -1,8 kg, jestem z tego bardzo zadowolona.

Czuję się fantastycznie, lepiej niż przed dietą. Energii dużo, bólów głowy żadnych, choć zdarzały się przed dietą, jedyne czego mogłabym się uczepić to lekkie zaparcia, ale i one nie sa jakieś bardzo problemowe. Zresztą zawsze mi towarzyszyły w mniejszym bądź większym stopniu.

największym minusem tej diety jest brak owoców ...z pieczywem lepiej bo niby można piec sobie te otrębowe cuda ;P co do problemów zdrowotnych: nieprzyjemny zapach z buzi i zaparcia po pewnym czasie...ale i tka od jutra robię drugie podejście do tej diety :) 

mysz57 to gratulować dobrego samopoczucia:) fakt faktem też czytałam że dieta wpływa na ciśnienie itp.
mój tato jest na tej diecie również i ciśnienie mu się unormowało a bóle głowy mu przeszły lepiej śpi i lepiej się czuje:) więc same plusy. no niestety w życiu nic za darmo:) jak chcemy być piękne to czasami trzeba pocierpieć:) (w dobrym słowa tego znaczeniu) oczywiście:)

gosizek wiem, masz racje ale chciałam szybko to zrzucic, nie mniej jednak rezygnuje z dukana raz na zawsze, więcej ruchu i brak kolacji i słodyczy też pomogą :)

http://mks.plejada.pl/43179,dieta-dukana,aktualnosc.html obejżyjcie;)