Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Pasek wagi
dziewczyny jakie macie ustawione tempo chudnięcia?
Pasek wagi

kawa.z.kardamonem napisał(a):

dziewczyny jakie macie ustawione tempo chudnięcia?

ja mam 0,9 ale zazwyczaj chudnę trochę mniej.

kawa.z.kardamonem napisał(a):

dziewczyny jakie macie ustawione tempo chudnięcia?

ja mam 1 i książkowo lecę. Poza 1 spadkiem   3,5 kg.
Pasek wagi
ja przez ćwiczenia chudnę trochę mniej za to w centymetrach ubywa dużo, tłuszcz w mięśnie zamieniam przynajmniej tak powinno być
 dziś padam, właśnie skończyłam 75min ćwiczeń z Vit. a do południa było jeszcze 65min ćwiczeń więc razem 140min. sama nie wiem jak dałam radę przy moich kontuzjach kostek.
Hej dziewczyny dzisiaj przypadkiem zauważyłam w programie Pytanie na sniadanie dziewczynę która wazyła 111 kg, ma 19 lat i ćwiczyła z Ewą Chodakowską- schudła 36 kg. Poniżej daję linka 
http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/pytanie-na-sniadanie/wideo/nowe-zycie-z-ewa-chodakowska/10088392
Pasek wagi
Dzień dobry :) uwaga chwalę się ;) -1,10kg mniej waga wskazała jestem zaskoczona bo wczoraj przylazła @ do mnie i myślałam, że aż takiego wyniku dobrego nie będzie :) parę cm tez ubyło :) ależ to daje motywację i energię na cały dzień... :) może... może.. za 2 tygodnie 6 z przodu zobaczę, bo nie widziałam jej przez długi czas... :) miłego dnia...
Ja na dzisiaj też zaliczyłam kilogramowy spadek.
Przez 4 tygodnie schudłam w sumie 4,80
Mimo że w tamtym tygodniu odnotowałam wzrost wagi o 0,6
Oby tak dalej,jeśli sił mi wystarczy to na wiosnę mogę wskoczyć w nowe o rozmiar mniejsze ciuszki!

ewilein35 napisał(a):

Ja na dzisiaj też zaliczyłam kilogramowy spadek.Przez 4 tygodnie schudłam w sumie 4,80Mimo że w tamtym tygodniu odnotowałam wzrost wagi o 0,6Oby tak dalej,jeśli sił mi wystarczy to na wiosnę mogę wskoczyć w nowe o rozmiar mniejsze ciuszki!


Kochana na wiosnę to ciuszki o 2 rozmiry mniejsze będą :)
Pasek wagi
Hej. I ja się chwalę od ostatniego ważenia zaliczyłam spadek -1,5 kg :) sama byłam w szoku. Parę cm też ubyło. 
Na Wielkanoc planuję kupić wypatrzoną sukienkę oczywiście w dużo mniejszym rozmiarze :) uda się, uda się !!!
Może za tydzień ujrzę 7 z przodu :)

Pasek wagi
GRATULACJE DZIEWCZYNY!!! :) może kiedyś na koniec zliczymy ile razem zrzuciłyśmy kilosów :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.