Kup dietę
Zaloguj się

Temat: IGpro-EFEKTY

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dimara

dimara

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 2589

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 13:32

hej dziewczyny, poczytałam trochę postów na temat nowej diety, ale piszecie tam przede wszystkim o sprawach technicznych, a ja chciałabym się dowiedzieć, czy to "punktowanie żywności" faktycznie działa. wiem, że same sobie wsyztsko ustalacie tzn. co jecie i kiedy, ale z jakim skutkiem??( i tylko to mnie interesuje w tym temacie)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Divcia

Divcia

  • Dołączył: 2008-07-15
  • Miasto: Skierniewice
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 09:16

Ja na IGpro jestem od dzisiaj i mam nadzieję, że dam radę :) Jadłospis całkiem przyjemny na ten tydzień więc sądzę że będzie dobrze i do przodu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KPOJ1

KPOJ1

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 2456

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2013, 23:54

Dziś wykupiłam, czekam na dietkę
Trzymajcie kciuki
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika papuniaa

papuniaa

  • Dołączył: 2011-04-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 10:19

I jak dziewczyny efekty u Was po IGPro?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KPOJ1

KPOJ1

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 2456

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 09:44

Zaczynam w czwartek. Ciekawa jestem jak wam idzie?

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Divcia

Divcia

  • Dołączył: 2008-07-15
  • Miasto: Skierniewice
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2013, 18:35

Ważenie dopiero w sobotę więc na razie na efekty liczbowe czekam. Natomiast po ubraniach widzę, że jest luźniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika belaczybella

belaczybella

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2013, 18:56

calkiem calkiem mi idzie, duzo teraz modyfikuję bo przez te upały nie chce się w ogóle jeść i smak mi się zmienia co chwila....zaczęłam jeździć do pracy na rowerze...40 km dziennie....wysiłek spory i spalam prawie 1000kcal dziennie....obawiam się że waga może stać w miejscu bo mięśnie zaczną ważyć....ale najważniejsze że brzuch się robi płaski, a ciałko się ujędrnia i wysmukla  :) 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Beatriz_1975

Beatriz_1975

  • Dołączył: 2013-06-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2013, 18:57

Witajcie. Ja na tej diecie jestem od 3 dni. Pozmieniałam pół jadłospisu, bo niestety sporo mi nie odpowiadało albo nie miałam czasu robić (glównie sałatek i dań obiadowych), problem mam z ciepłymi posiłkami, bo nie zawsze w porze wskazanej na obiad jestem w domu... Mimo wszystko jestem pełna optymizmu, bo na myśl o diecie Dukana, na której byłam, słabo mi się robi... :-) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika juli7

juli7

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2013, 20:05

Ja już 5 tygodni i 5 kilo w dół. mnie się podoba, bo wcześniej waga stała albo rosła, a starałam się jeść racjonalnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika quki74

quki74

  • Dołączył: 2010-02-07
  • Miasto: Miasteczko Śląskie
  • Liczba postów: 985

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2013, 09:41

Hej ja jestem na IGpro od Poniedziałku jak narazie jadłospis ok nie jestem głodna troche problemów z aplikacją co jest denerwujące ale może to opanuje jak znajde troche wiećej czasu bo ten tydzien mam zalatany przez prace :) Chciałam was zapytać o te fazy w jakim czasie je się osiąga bo nie mam żadnych dat kiedyś byłam na siła błonnika tam były podawane daty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gucia25

gucia25

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2013, 14:18

witam
ja bylam na diecie ig przez 2 miesiace i schudlam 5 kg potem byl miesiac wakacji wiec diety sie nietrzymalam i wrocilo mi 2 kg przedluzylam swoj abonament o diete klasyczna poniewaz ig zaczelo mnie nudzic ta jest troche podobna ale jestem z niej zadowolona,to jest drugi tydzien i juz prawie zrzucilam te 2 kilo z wakacji i trzeci tydzien zaczne od wagi sprzed wakacji wiec zobaczymy jaki bedzie rezultat na tej diecie.
pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.