© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 grudnia 2013, 17:21
14 stycznia 2014, 22:33
15 stycznia 2014, 09:03
Witam!
Ja poszlam do dietetyczki w grudniu i mialam zamiar sie odchudzac - no niestety nie wyszlo, rzucilam sie z motyka na slonce...
Dlaczego? Bo w tym samym czasie zaczelam rzucac papierosy ... Papierosy rzucilam, ale diety nie utrzymalam.
Teraz zaczelam od 6, jak juz wszystkie swieta i pokusy minely i papierosy daly mi spokoj - to moglam skupic sie na diecie.
Jak pamietam w grudniu to pierwsze 2 tygodnie bylam oslabiona i nic mi sie nie chcialo, a mialam wtedy 1300/1400 kcal
Teraz jestem na 1100/1200 kcal i juz jest dobrze. Organizm ustabilizowal sobie godziny jedzenia (mam ustawiony tel. na godzinach jedzenia).
I powiem, że nei czuje glodu - walcze tak jak przy papierosach - z nalogiem jedzenia.
Inaczej nie da si etego nazwac jak nalog - nie chce sie jesc a jem i nie moge przestac :D
Mam do zrzucenia 30 kg 
I zpomniałam zadać najważniejsze pytanie - mogę się dołączyć???
Edytowany przez duzaRenata 15 stycznia 2014, 09:24
15 stycznia 2014, 09:11
To i ja się przedstawię :) Zaczynam od czwartku i mam nadzieję, że się uda. Super, że tyle nas jest ;)
15 stycznia 2014, 09:12
mamagrzesia gratulacje za odwagę :-)) ja nie mam odwagi wyjść na basen...
15 stycznia 2014, 09:47
15 stycznia 2014, 10:18
15 stycznia 2014, 10:24
Edytowany przez kawa.z.kardamonem 15 stycznia 2014, 10:25
15 stycznia 2014, 11:09
|
15 stycznia 2014, 19:02
15 stycznia 2014, 19:07
