Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ruszam z nową smacznie dopasowaną kto dołączy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika OriKami

OriKami

  • Dołączył: 2012-07-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 08:56

Witajcie, ruszam z nową smacznie dopasowaną i szukam chętnych i zmobilizowanych osób do wspierania się i motywowania. Ktoś z Was chętny ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xandra82

xandra82

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 23:13

Aganiok - ostatnio oglądałam na tvnplayer "wiem co jem" o wodzie i mówili, że nie ma różnicy między gazowaną a niegazowaną. Kwestia tolerancji bąbelków:) 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika trufla1987

trufla1987

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2014, 10:37

ooo serio? A ja się katuję niegazowańcem :D

Xandra82 gratulacje pracy :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika avinnion

avinnion

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Centrum
  • Liczba postów: 812

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2014, 18:49

Xandra82 gratulacje pracy :D

dziewczyny czy pijecie kawe z mlekiem spoza planu diety?_
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kajasl

kajasl

  • Dołączył: 2007-10-14
  • Miasto: Farven
  • Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2014, 18:57

piję ale jedną małą z małą ilością mleka :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aganiok1982

Aganiok1982

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2014, 20:55

Dzięki:) Dobrze to słyszeć. A co jeszcze pijecie? Ja do tej pory litrami piłam kawę z mlekiem i colę light.Można???
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kajasl

kajasl

  • Dołączył: 2007-10-14
  • Miasto: Farven
  • Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2014, 21:40

Ja tylko herbatki zielone i czerwone ewentualnie woda
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xandra82

xandra82

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2014, 10:26

Cześć dziewczyny. 
Wczoraj mi coś vitalia nie działała wieczorem i nie pochwaliłam się, że nie zjadłam pączka:) Ale z drugiej strony zachciało mi się pierogów i tym sposobem zrobiłam kilka i pochłonęłam kilka...więc nie wiem czy jest sie czym chwalić:) A jak Wam poszło wczoraj?

Jutro ważenie, coś czuje że nie będzie tak pięknie 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolinachrzaszcz

karolinachrzaszcz

  • Dołączył: 2014-02-24
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2014, 12:34

No ja z rana jedną kawkę muszę strzelić. Piję taką z mlekiem zagęszczanym light. Nie umiem z niej zrezygnować
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2014, 14:04

Aganiok -  NIE MOŻNA :) Z tej prostej przyczyny, że nie wiem jak Wy, ale dla mnie dieta to nie tylko chęć schudnięcia ale poprawa/zmiana nawyków i początek zdrowego trybu życia. Cola w żadnej postaci nie jest zdrowa.
Picie litrami kawy z mlekiem też nie jest wskazane. Myślę, że 1 kawa dziennie nie zaszkodzi. Mleka też nie lejmy strumieniami :) A jeśli już to bez oszukiwania siebie dopiszmy kcal do dziennej dawki. Obawiam się, że wyniki mogą nas zaskoczyć..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika joasiasw

joasiasw

  • Dołączył: 2007-10-22
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2014, 16:14

Dziewczyny! Ja też od niedzieli mam swój kolejny "pierwszy" dzień...Jutro dostanę dietkę i jestem b. ciekawa jak to będzie wyglądać.Albbo się ogarnę albo nic z tego nie będzie.Dałam sobie ostatnią szansę.Muszę sobie zpisać swoje zdjęcie w stroju kąpielowym i powinno wytarczyć.

Teraz dam radę i nie mogę inaczej myśleć!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.