© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 października 2018, 15:19
Ile jecie posiłków?
Ja zauważyłam, że lepiej funkcjonuję, gdy jem bardzo często, ale małe ilości. Myślicie, że ma to wpływ na tycie/ chudnięcie, jeżeli mieści się w dziennym bilansie? Czy ogólnie jest to zdrowe?
Edytowany przez Imipramina 5 października 2018, 15:20
6 października 2018, 01:45
A mieścicie tyle jedzenia na raz jedząc np. 2 razy dziennie? :)
A co to za problem zjeść 2x po 700-1000 kcal?
6 października 2018, 07:19
A co to za problem zjeść 2x po 700-1000 kcal?A mieścicie tyle jedzenia na raz jedząc np. 2 razy dziennie? :)
Ja mam problem żeby wcisnąć 500 kcal, a poza tym po takim wielkim posiłku włącza mi się senność ;)
6 października 2018, 08:50
Jasne, och ach nie zmieszczę w sobie 700 kcal, ale skądś mam nadwagę.
6 października 2018, 11:20
Jasne, och ach nie zmieszczę w sobie 700 kcal, ale skądś mam nadwagę.
Nie rozumiem? ;D
6 października 2018, 11:25
To ja dla odmiany lubię sobie skubać często mniejsze porcje, ale mam dosyć luźną pracę, więc mogę sobie na takie coś pozwolić :)
6 października 2018, 11:48
Ja mam problem żeby wcisnąć 500 kcal, a poza tym po takim wielkim posiłku włącza mi się senność ;)A co to za problem zjeść 2x po 700-1000 kcal?A mieścicie tyle jedzenia na raz jedząc np. 2 razy dziennie? :)
Za dużo węgli, za mało tłuszczy = posiłek duży objętościowo.
6 października 2018, 12:40
lubię jeść dużo ale rzadko czyli 3 posiłki dziennie. wolę sobie dowalić konkretne porcje niż tak dziubdziać bo wtedy czuję że faktycznie się najadam i że jestem syta
6 października 2018, 12:50
Za dużo węgli, za mało tłuszczy = posiłek duży objętościowo.Ja mam problem żeby wcisnąć 500 kcal, a poza tym po takim wielkim posiłku włącza mi się senność ;)A co to za problem zjeść 2x po 700-1000 kcal?A mieścicie tyle jedzenia na raz jedząc np. 2 razy dziennie? :)
Ale np. jak próbowałam jeść śniadanie białkowo- tłuszczowe to bardzo mnie muliło :/
6 października 2018, 15:01
Ale np. jak próbowałam jeść śniadanie białkowo- tłuszczowe to bardzo mnie muliło :/Za dużo węgli, za mało tłuszczy = posiłek duży objętościowo.Ja mam problem żeby wcisnąć 500 kcal, a poza tym po takim wielkim posiłku włącza mi się senność ;)A co to za problem zjeść 2x po 700-1000 kcal?A mieścicie tyle jedzenia na raz jedząc np. 2 razy dziennie? :)
A co takiego jadłaś? :)
7 października 2018, 09:26
A co takiego jadłaś? :)Ale np. jak próbowałam jeść śniadanie białkowo- tłuszczowe to bardzo mnie muliło :/Za dużo węgli, za mało tłuszczy = posiłek duży objętościowo.Ja mam problem żeby wcisnąć 500 kcal, a poza tym po takim wielkim posiłku włącza mi się senność ;)A co to za problem zjeść 2x po 700-1000 kcal?A mieścicie tyle jedzenia na raz jedząc np. 2 razy dziennie? :)
Np. gofry białkowo-tłuszczowe na mące kokosowej z twarożkiem ;)
