© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2019, 21:19
Które z mitów żywieniowych uważacie za najbardziej żałosne i które was najbardziej bawią?
4 lipca 2019, 08:58
Kolejny: na diecie zastąp biały cukier brązowym i zwykłą sól solą himalajską, to schudniesz A śniadanie trzeba zjeść do godziny po przebudzeniu!
Akurat z tym śniadaniem to u mnie się akurat sprawdza. Jak nie zjem, albo zbyt późno zjem śniadanie, to po południu i wieczorem miewam kompulsy
4 lipca 2019, 09:04
Akurat z tym śniadaniem to u mnie się akurat sprawdza. Jak nie zjem, albo zbyt późno zjem śniadanie, to po południu i wieczorem miewam kompulsyKolejny: na diecie zastąp biały cukier brązowym i zwykłą sól solą himalajską, to schudniesz A śniadanie trzeba zjeść do godziny po przebudzeniu!
To fajnie, ale Twój przykład nie dowodzi, że tak trzeba.
4 lipca 2019, 09:10
To fajnie, ale Twój przykład nie dowodzi, że tak trzeba.Akurat z tym śniadaniem to u mnie się akurat sprawdza. Jak nie zjem, albo zbyt późno zjem śniadanie, to po południu i wieczorem miewam kompulsyKolejny: na diecie zastąp biały cukier brązowym i zwykłą sól solą himalajską, to schudniesz A śniadanie trzeba zjeść do godziny po przebudzeniu!
Myślę, że chyba największym mitem jest robienie jakiejkolwiek jednej zasady "dla wszystkich". Idealnym przykładem jest te nieszczęsne 5 posiłków dziennie - jeden powie, że super, bo w kółko je i nie chodzi głodny i że się to bardzo sprawdza, a kto inny że woli 2-3 bo musi się najeść do syta za jednym posiedzeniem. tak na prawdę każdy sam układa swój kodeks żywieniowy dopasowując swój sposób żywienia do siebie.
4 lipca 2019, 09:12
]Myślę, że chyba największym mitem jest robienie jakiejkolwiek jednej zasady "dla wszystkich".
No i takie właśnie zasady w tym wątku wyśmiewamy.
4 lipca 2019, 09:18
Akurat z tym śniadaniem to u mnie się akurat sprawdza. Jak nie zjem, albo zbyt późno zjem śniadanie, to po południu i wieczorem miewam kompulsyKolejny: na diecie zastąp biały cukier brązowym i zwykłą sól solą himalajską, to schudniesz A śniadanie trzeba zjeść do godziny po przebudzeniu!
Ja jak nie zjem sniadania od razu jak wstane (do pol godziny) to caly dzien mna trzesie, mam zawroty glowy i nudnosci, ogolnie czuje sie slabo caly dzien.
4 lipca 2019, 09:33
To fajnie, ale Twój przykład nie dowodzi, że tak trzeba.Akurat z tym śniadaniem to u mnie się akurat sprawdza. Jak nie zjem, albo zbyt późno zjem śniadanie, to po południu i wieczorem miewam kompulsyKolejny: na diecie zastąp biały cukier brązowym i zwykłą sól solą himalajską, to schudniesz A śniadanie trzeba zjeść do godziny po przebudzeniu!
Nie napisałam że tak trzeba. Napisałam że akurat u mnie się sprawdza...
4 lipca 2019, 09:37
.
Edytowany przez Matyliano 4 lipca 2019, 09:40
4 lipca 2019, 09:58
Jak myślisz co by się strasznego stało jakbyś przesunela swój ostatni posiłek na 19 czy 20? Bo wg mnie nic.a mnie nie, bo chodzę spać o 21 więc od 18nie jemnie mam żałosnych:P ale bawi mnie nie jedzenie po 18 m.in. :)
No może mieć np trudność z zaśnięciem i ogólnie ze snem. Mi np lepiej się śpi i zasypia jak trochę od czekam po posiłku i dopiero potem pójdę spać.
4 lipca 2019, 10:20
To ja wsadzę kij w mrowisko i powiem mój ulubiony mit :D
"Na odpowiednio zbilansowanej diecie wegańskiej można dostarczyć wszystkich niezbędnych organizmowi składników odżywczych".
4 lipca 2019, 10:22
No może mieć np trudność z zaśnięciem i ogólnie ze snem. Mi np lepiej się śpi i zasypia jak trochę od czekam po posiłku i dopiero potem pójdę spać.Jak myślisz co by się strasznego stało jakbyś przesunela swój ostatni posiłek na 19 czy 20? Bo wg mnie nic.a mnie nie, bo chodzę spać o 21 więc od 18nie jemnie mam żałosnych:P ale bawi mnie nie jedzenie po 18 m.in. :)
ale 1-2 godziny to nadal jest jakiś czas przed zaśnięciem. chodzi mi o konkretnie odczekanie tych 3 godzin:P ja za to wolę zjeść cokolwiek nawet niedużego tuż przed zaśnięciem, bo nie lubię uczucia pustego żołądka jak sie kładę, ale to jest tylko i wyłącznie moja preferencja, a nie że robie tak bo wierze że to coś daje. zakładam, że osoby które czekają te 3 godziny wierzą w jakąś magiczną moc tego czasu :) że jak nie jesz 3 godziny przed zaśnięciem to coś tam
