Temat: Jak długo czujesz ochotę na słodkie, eliminując cukier z diety?

U mnie już po 2-3 dniach poziom cukru się stabilizuje i nie ciągnie mnie tak do słodkiego. Najlepsza dla mnie na stabilizacje cukru jest dieta South Beach. Polecam wszystkim anonimowym cukrożercom.

Dokładnie 

ale po co sie tak katowac? Polubiłam słodzik i jak mam ochote na słodkie, robie cos na bazie słodzika. Albo sernik na zimno, albo jakies ciasteczka owsiane czy inny biszkopt z owocami, czekolade dietetyczną :). Mozliwosci jest mnóstwo i nie trzeba cierpiec. Te wszystkie detoksy to i tak na chwile, bo potem sie wraca, przerabiałam

podobno suplementacja chromem pomaga

Z tego co pamietam to taki zupełny brak cukrowych ciągot poczułam po ok 2 miesiacach. Tzn. gdy na stole lezaly ciastka, cukierki to nie miałam ochoty ich jesc. A jak juz zjadłam to momentalnie byłam przesłodzona i czułam chemiczny posmak. Tylko ze ja pozwalałam sobie na miód, gorzką czekoladę, banany itp i takie rzeczy były dla mnie słodyczami :) Np. na deser banan z masłem orzechowym posypany migdałami, mniam 

Niestety jak kilka razy zje się cos słodkiego to znowu wciaga :P

Jak weszlam na keto po jednym dniu zupelnie odechcialo mi sie wczystkiego co slodkie ale niewiele tego bylo.

Czyli trochę będzie się trzeba przemęczyć. Nie jestem masochistką, nie zamierzam rezygnować z cukru w każdej postaci, jednak wiem, że przeginam. I muszę się ogarnąć. A kiedy ktoś mówi Ci, że zachcianka mija po np. 2 tygodniach, cel nabiera realnego kształtu. Dzięki!

rezygnujac ze slodyczy to trzeba tez zrezygnowac z weglowodanow, wtedy apetyt mija,  inaczej to nie ma duzego sensu

mnie sie udalo ponad miesiac, a potem nagrodzilam sie ... slodkim :D nie ma zasady, chyba zawsze bedzie nas ciagnelo do slodkiego smaku, taka biologia 

Główną moją zmorą jest cukier. Jak pierwszy raz odstawiłam do zera (również owoce), to przez pierwszy tydzień nie wiedziałam co ze sobą zrobić żeby czegoś słodkiego nie zjeść, po tygodniu najgorsze minęło i potem już było całkiem OK. Eliminacją cukru udało mi się doprowadzić w ciągu 6 tygodni cholesterol do normy mimo nadal dużej wagi. Najgorszym błędem było dla mnie pozwalanie sobie później na substytuty na słodzikach, bo "dzięki" temu wróciłam do cukru i czeka mnie powtórka z rozrywki :). Grunt to się nie poddawać.