© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lutego 2020, 21:43
Po miesiacu wprowadzania nawyku picia wody jakos jestem w stanie wypic ok. 2 l. Ba ! Przyzwyczailam sie nawet to picia herbaty i kawy bez cukru.
A wy co pijecie w ciagu dnia ? Szukam jakis alternatyw do herbat. Pijecie cos na wspomaganie odchudzania ?? Jakies ciekawe propozycje ?
20 lutego 2020, 07:24
Pokrzywę, ostropest plamisty, białą herbatę, morwę białą, czystek, rumianek, melisę, jaśmin - zawsze mam je w domu, codziennie wypijam litr ziół.Poza tym trzy kawy z mlekiem - również codziennie. Kilka razy w tygodni piję len, inkę z mlekiem i wytrawne wino.
Edytowany przez tusia9 20 lutego 2020, 07:25
20 lutego 2020, 07:26
Dobre herbaty liściaste :)
20 lutego 2020, 07:53
Głównie woda. Lubię yerbę i czasem piję cały dzień w pracy jedno zaparzenie. Tylko wody dolewam i mam coraz mniej intensywny smak naparu. Lubię tak. Pod koniec to już tylko leciutki aromat mate w wodzie. Ale tak się chyba yerby nie pije 
Edytowany przez 20 lutego 2020, 07:54
20 lutego 2020, 08:05
Właśnie tak się powinno pić yerbamate! Jedno zasypanie i dolewasz tylko wodę. Pozdrawiam wszystkich yerbaholików 
Edytowany przez makarowicz 20 lutego 2020, 08:07
20 lutego 2020, 08:56
Woda - z cytryną, imbirem
Rumianek, szalwia, mięta, jaśmin
Kawa, herbata - próbuje ograniczyć do po 1 dziennie
I coś co pije namiętnie od lat. Najlepsza ze wszystkich zbożowych kaw, sypana i żadnego syfu w torebkach
Edytowany przez 20 lutego 2020, 08:57
20 lutego 2020, 09:17
woda, herbaty tylko i wyłącznie owocowe i ziołowe.
20 lutego 2020, 10:19
Pijam tylko wodę, naturalną maślankę/kefir, kakao i herbaty. Z tych ostatnich, bardzo lubię zieloną, czerwoną oraz earl grey z miodem, sokiem malinowym i cytryną (jak potrzebuję się rozgrzać albo czuję, że coś "mnie bierze", dodaję też kilka kropli Amolu). Czarną kawę przyrządzam sobie od święta, a cukru (do herbat, kakao czy wcześniej wspomnianej kawy) nie używam w ogóle.
Ostatnio testuję też herbaty smakowe - "Honeytellę" (miodokrzew z orzechami i aromatem Nutelli), czekoladową z wiśnią/truskawką/pomarańczą albo jabłkowo-cynamonową. Nigdy nie byłam fanem takich herbat, odkąd nie zaczęłam kupować ich w formie spanej, w porządnych herbaciarniach.
Piję również zioła i to w dużych ilościach. Najczęściej pokrzywę, skrzyp, miętę, czystek, i melisę.
20 lutego 2020, 11:16
Pokrzywę, ostropest plamisty, białą herbatę, morwę białą, czystek, rumianek, melisę, jaśmin - zawsze mam je w domu, codziennie wypijam litr ziół.Poza tym trzy kawy z mlekiem - również codziennie. Kilka razy w tygodni piję len, inkę z mlekiem i wytrawne wino.
nie sikasz co minut ?
20 lutego 2020, 11:34
2l wody + kawa + ziola albo earl grey
20 lutego 2020, 12:39
Earl grey, kakao, kawy różne, z syropami ale to kaloryczne, z ziół uwielbiam miętę i melisę
