Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nasze przepisy dietetyczne i nie tylko

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ania703

ania703

  • Dołączył: 2008-04-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15972

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2008, 09:20

kochane dzielcie sie ciekawymi potrawami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika erwinka

erwinka

  • Dołączył: 2006-11-20
  • Miasto: Jaworek
  • Liczba postów: 7421

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2009, 23:07

a takie tam
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rabarbar1974

rabarbar1974

  • Dołączył: 2008-11-16
  • Miasto: Wioseczka
  • Liczba postów: 8092

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2009, 10:35

Tę sałatke polecam bo taką czesto robię a skrzydełka a'la gruszki to też super danie zarówno na zimno jak i na gorąco:)))))
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika beatafsknew

beatafsknew

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2009, 13:51

a można prosić przepis na te sałatke???? Tylko krok po kroku hi hi bo inaczej spieprze:)
Zdjęcie użytkownika rabarbar1974

rabarbar1974

  • Dołączył: 2008-11-16
  • Miasto: Wioseczka
  • Liczba postów: 8092

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2009, 14:00



        -Starty ser żółty

        -Starte rzodkiewki
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rabarbar1974

rabarbar1974

  • Dołączył: 2008-11-16
  • Miasto: Wioseczka
  • Liczba postów: 8092

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2009, 14:02

Cos nie tak juz naprawiam:
 
Sałatka  warstwowa
Gotowane pokrojone jajka
sól pieprz
majonez
szczypiorek
przyprawa do sałatek
ser żółty
starte rzodkiewki
Ilości według uznania .
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agusienka123

Agusienka123

  • Dołączył: 2007-01-12
  • Miasto: W Końcu Na Swoim -
  • Liczba postów: 18916

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2009, 14:48

a te mięsko to jak się robi?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agusienka123

Agusienka123

  • Dołączył: 2007-01-12
  • Miasto: W Końcu Na Swoim -
  • Liczba postów: 18916

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2009, 14:48

> Aga dosłownie 10 sekund z każdej strony na suchej
> patelni
dzięki Bogusia
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika erwinka

erwinka

  • Dołączył: 2006-11-20
  • Miasto: Jaworek
  • Liczba postów: 7421

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2009, 16:30

Aga a robi to się tak skrzydełko z kurczaka przecina się w tym miejscu
potem nożem ściągnąć mięsko w strone tą grubszą
no i tak zostawić
w jajko bułke i na olej:)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika genowefapigwe

genowefapigwe

  • Dołączył: 2008-04-16
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 21176

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2009, 16:36

             SERNIK
1/2 kostki margaryny
2 szklanki mąki
1/2 szklanki cukru
2 zółtka +2 łyżki śmietany
2 łyżeczki proszku do pieczenia
        WYROBIĆ CIASTO
        
           SER
 1 KG. SERA
2 BUDYNIE ŚMIETANKOWE
2 JAJKA CAŁE+ 2 ŻÓŁTKA
1 SZKLANKA CUKRU
2 SZKLANKI MLEKA
1 CUKIER WANILIOWY
1/2 SZKLANKI OLEJU
ZAPACH CYTRYNOWY
 
ZMIKSOWAĆ WSZYSTKO RAZEM

PIEC OK.1 GODZINY
10 MINUT PRZEZ KOŃCEM PIECZENIA WLAĆ PIANĘ UBITĄ Z 4 BIAŁEK Z 4 ŁYŻECZKAMI CUKRU I WLAĆ NA CIASTO
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika genowefapigwe

genowefapigwe

  • Dołączył: 2008-04-16
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 21176

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2009, 16:39

NIE PRZESTRASZYĆ SIĘ  PO SERNIK JEST RZADKI 
MOŻNA DODAĆ RODZYNKI
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.