31 października 2011, 20:21
Wątek stworzony dla wszystkich chcących ćwiczyć a6w, tu nie będzie tabel, zapisów(chyba że chcecie)-ale najważniejsze- liczy się silna wola i wsparcie każdego dnia:).
Tu dzielimy się radami, przemyśleniami, efektami, zdjęciami. My stworzymy ten wątek, będziemy go zmieniać, a nasze brzuchy razem z nim.
Całą serie a6w ukończyły:
2fast4u,
NICK 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2fast4u + + + + + + +
agataq + + + + + + + + + + + + + +
BrazowoOkaa + + + + + + + + + + + + + +
bogata + + + + + + + + + + + + + +
DamRadeee + + + + + + + + + + + + + +
doruncia + + + + + + + + + + + + + +
marchychaodkrzycha + + + + + + + + + + + + +
Peauela + + + + + + + + + + + + + +
sierpniowaAga + + + + + + +
xJuliette + + + + + + + + + + + + + +
Edytowany przez Zalogowana 18 grudnia 2011, 20:06
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
16 grudnia 2011, 11:07
sierpniowaAga napisał(a):
2fast4u :) - zawsze ćwiczę przed telewizorem, tylko
tak się zagapię, że liczenie mi się myli i potem pewnie
powtórzeń robię, żeby nie zabrakło.
Haha, znam to, też tak miałam parę razy i to przy 20 powtórzeniach, więc ostatecznie wychodziło ich 30 :))
A żeby mi małż nie przeszkadzał, to idę do małego pokoju i zamykam się na czas ćwiczeń
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
16 grudnia 2011, 12:08
2fast4u zadowolona jestem ;p co prawda sodziewalam sie czegos bardziej widocznego ale brzuch w porownaniu przed 42 dniami to niebo a ziemia :) a jak napne to uhuhuuu ;)
42 dzień zaliczony !
a6w ukończona ![]()
Edytowany przez DamRadeee 16 grudnia 2011, 13:21
- Dołączył: 2011-11-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 291
16 grudnia 2011, 13:44
2fast4u napisał(a):
sierpniowaAga napisał(a):2fast4u :) - zawsze ćwiczę
telewizorem, tylkotak się zagapię, że liczenie mi się
i potem pewniepowtórzeń robię, żeby nie zabrakło. Haha,
to, też tak miałam parę razy i to przy 20
więc ostatecznie wychodziło ich 30 :))A żeby mi małż
przeszkadzał, to idę do małego pokoju i zamykam się na
ćwiczeń
nawet jak się zamknę w innym pokoju to za mną przylezą
![]()
, ale nic to wytrzymam bez dwóch zdań, bo trochę mi przeszkadzają, ale wspierają też, więc musi się udać
DamRadeee super! gratulacje!
- Dołączył: 2011-11-13
- Miasto:
- Liczba postów: 152
17 grudnia 2011, 10:41
odpuscilam 1 dzien bo nie moglam juz -w srode mnie tak kosci dawaly ze zero ruchu ale w czwartek zaliczylam 31/42, wczoraj 32/42 i prosze o wskazowke jak ten zasmarkany srodowy dzien nadrobic-2 serie w ciwagu dnia?ja nigdy nie robilam przerw a zostalo mi 10 dni szkoda zmarnowac-dzieki z gory.
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
17 grudnia 2011, 17:59
jak masz jeden dzień przerwy, to robisz bez zmian następne dni, dopiero przy przerwie powyżej 2 dni trzeba się troche cofnąć, więc wszystko jest ok, marycha :)
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
17 grudnia 2011, 19:16
marycha, nie ma problemu :)
na stronie 33 jest wszystko przeze mnie opisane odnośnie tych niezaliczonych dni - to tak na przyszłość, gdybyś miała awarię ;-)