28 grudnia 2011, 10:15
Witam wszystkich! Od razu pozwolę sobie życzyć szczęśliwego nowego roku!
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły! Wyniki proszę wpisywać w jednym poście. W celu wpisania nowego wyniku post należy edytować.
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja
zaczyna się 1 stycznia.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji
mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o
podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek. Wszystkie wyniki wpisujemy w jednym poście! w celu dopisania nowych czasów, post należy edytować.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.01 - 30min
2.01
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji grudniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe
w edycji styczniowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.01. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. Lady.
4. Puckolinka
5. Carrolyn
6. callee
7. adel.ka
8. karolinciak
9. karolka1171
10. jemenka
11. devilismylove
12. glodomorka
13. Bradiaga
14. Gosiunia31
15. aoirghe
16. weronikka1
17. Faithh
18. eska123
19. ascatka
20. Helena41
21. TEREZA1976
22. Aguucha
23. iwcia5100
24. liona88
25. MATYLDA02
26. kasioladka
27. ascara
28. haniax
29. viqtuss
30. monnak
31. Pau89
32. agataq
33. Vaniljaa
34. missperfectionist
35. kuneka80
36. fenisterree
37. amoure93
38. truskawkaa89
39. truska5
40. Anankeee
41. Monika.
42. patrysja007
Tabelka wyników:
![]()
![]()
![]()
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 7 lutego 2012, 19:36
- Dołączył: 2011-02-24
- Miasto: Tu
- Liczba postów: 530
3 stycznia 2012, 09:59
a co robicie z rękoma, moglabym kreci "do bolu" hehe, ale rączki mnie bola i mi przeszkadzaja...na półeczke je bym dała.
3 stycznia 2012, 10:01
Ja kręcę też na rękach ;) Chociaż nauczenie się tego zajęło mi trochę czasu. Możesz ręce założyć na głowę albo skrzyżować na piersi....
- Dołączył: 2011-02-24
- Miasto: Tu
- Liczba postów: 530
3 stycznia 2012, 11:17
tienna napisał(a):
Ja kręcę też na rękach ;) Chociaż nauczenie się tego
mi trochę czasu. Możesz ręce założyć na głowę albo
na piersi....
też kręce ręce, szyję, chodze z hula, atrzymam je na głowie, na karku, pod poczki, wyprostwoane, do gory i .....brak pomyslów.
- Dołączył: 2010-12-19
- Miasto: Rovaniemi
- Liczba postów: 1940
3 stycznia 2012, 17:12
Czesto cos czytam podczas krecenia, wiec wtedy problem sam sie rozwiazuje. W innym przypadku trzymam na karku, co ulatwia prostowanie.
- Dołączył: 2010-12-19
- Miasto: Rovaniemi
- Liczba postów: 1940
3 stycznia 2012, 18:58
Numer 13
Talia: 75 cm
Brzuch: 92 cm
1 stycznia - 60 minut
2 stycznia - 40 minut
3 stycznia - 70 minut
- Dołączył: 2008-05-29
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 825
3 stycznia 2012, 20:30
nr 14wymiary: talia 84,5 pas - 92 (coś niestety przybyło
![]()
)
plan na styczeń: 500 min
a tu wykręcone:
01.01 - 0 min
02.01 - 25 min
03.01 - 0 min
04.01 - 0 min
05.01 - 0 min
06.01 - 13 min
07.01 - 48 min
08.01 - 0 min
09.01 - 34 min
10.01 - 0 min
11.01 - 0 min
12.01 - 0 min
13.01 - 0 min
14.01 - 0 min
15.01 - 0 min
16.01 - 0 min
17.01 - 0 min
18.01 - 25 min
19.01 - 41 min
20.01 - 14 min
21.01 - 0 min
22.01 - 4 min
23.01 - 26 min
24.01 - 0 min
25.01 - 35 min
26.01 - 40 min
27.01 - 0 min
28.01 - 20 min
29.01 - 25 min
30.01 - 0 min
31.01 - 25 min
Edytowany przez Gosiunia31 31 stycznia 2012, 22:35
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
3 stycznia 2012, 23:07
nr 33
talia: 77 cm ----> 72 cmbrzuch: 87 cm ----> 83 cm
1.01. 0 min.
2.01. 30 min.
3.01. 20 min.
4.01. 10 min.
5.01. 10 min.
6.01. 60 min.
7.01. 0 min.
8.01. 0 min.
9.01. 30 min.
10.01. 10 min.
11.01. 15 min.
12.01. 0 min.
13.01. 0 min.
14.01. 0 min.
15.01. 15 min.
16.01. 0 min.
17.01. 0 min.
18.01. 0 min.
19.01. 30 min.
20.01. 0 min.
21.01. 0 min.
22.01. 0 min.
23.01. 0 min.
24.01. 0 min.
25.01. 0 min.
26.01. 0 min.
27.01. 0 min.
28.01. 0 min.
29.01. 0 min.
30.01. 0 min.
31.01. 30 min.
Edytowany przez Vaniljaa 1 lutego 2012, 09:38
- Dołączył: 2006-02-19
- Miasto: Benin
- Liczba postów: 6605
4 stycznia 2012, 12:55
nr 30
talia- 73cm
brzuch- 83cm
cel: 800min.
01.01.- 0min.
02.01.- 30min.
03.01.- 0min.
04.01.- 45min.
05.01.- 45min.
06.01.- 0min.
07.01.- 0min.
08.01.- 0min.
09.01.- 0min.
10.01.- 45min.
11.01.- 35min.
12.01.- 0min.
13.01.-0min.
14.01.-0min.
15.01.-0min.
16.01.- 45min.
17.01.- 45min.
18.01.- 0min.
19.01.-0min.
20.01.- 0min.
21.01.- 0min.
22.01.- 60min.
23.01.- 0min.
24.01.- 60min.
25.01.- 0min.
26.01.- 50min.
27.01.- 30min.
28.01.- 50min.
29.01.- 50min.
30.01.- 50min.
31.01.0- 0min.
talia- 72 (-1cm):/
brzuch- 81 (-2cm)
Edytowany przez monnak 2 lutego 2012, 11:04
4 stycznia 2012, 15:20
dziewczęta, jak sądzicie? lepiej/efektowniej jest kręcić powiedzmy.. 4 razy w tygodniu po 40-60 minut czy codziennie 20-25? Tak się zastanawiam
![]()
Edit: oczywiście efektywniej nie efektowniej
![]()
Edytowany przez devilismylove 4 stycznia 2012, 15:43
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Czajki-Błoto
- Liczba postów: 651
4 stycznia 2012, 18:12
nr 40
01.01-0 min
02.01-15 min
03.01-0 min
04.01-20 min
05.01-0min
06.01-15 min
07.01-0 min
08.01-15 min
09.01-0 min
10.01-15 min
11.01-0 min
12.01-15 min
13.01-0 min
14.01-15 min
15.01-0 min
16.01-0 min
17.01-15 min
18.01-0 min
19.01-15min
20.01-0 min
21.01-0 min
22.01-0 min
23.01-0 min
24.01-20 min
25.01-0 min
26.01-15 min
27.01-0 min
28.01-20 min
Edytowany przez Anankeee 28 stycznia 2012, 15:58
)
