29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
- Dołączył: 2008-08-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1172
25 sierpnia 2008, 23:05
mam pytanie czy to prawda że po a6w rozbudowuje się tylko mięsień prosty brzucha? a skośne już nie? zaczynam już chyba 3 raz a6w i jestem na marnym dniu 5:D i nie wiem czy jest sens dalej to ćwiczyć... spróbowałam 8min abs i wydaje mi się, że o wiele bardziej się zmęczyłam i czułam wszystkie mięśnie, a po a6w czuję tylko ten jeden...
26 sierpnia 2008, 08:55
Jest sens z całą pewnoscią. Ćwiczenia są na rozne partie brzucha, nie tylko na m. prosty.
Ale jak nie chcesz to nie ćwicz, z takim zapałem to z pewnoscia i tak nie skonczysz:P
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
26 sierpnia 2008, 09:31
Ariano ma racje - z takim nastawieniem to nie zajdziesz daleko.
- Dołączył: 2008-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 58
26 sierpnia 2008, 12:17
Ja dzisiaj 19!! i jakoś leci dalej..
Ariano gratulje wytrwałości!!!
A my dziewczyny do dzieła!! nie możemy być gorsze nie?
26 sierpnia 2008, 13:19
Dzień 2... nienawidzę tych cwiczeń. jak się zmotywować? ha! To ja pokonam tą szóstkę głupią a nie ona mnie, a co!
- Dołączył: 2008-05-08
- Miasto: Wyspyotyłe
- Liczba postów: 3625
26 sierpnia 2008, 16:21
i ja sie przylaczam, jesli moge? :p. za mna juz 3 dni... poczatek dopiero :((
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
26 sierpnia 2008, 16:52
14 dzień ćwiczeń jest ciężko , ale idę do przodu nie poddaję się
![]()
.Mam nadzieję , że i ja pokonam tę 6.
- Dołączył: 2008-08-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1172
26 sierpnia 2008, 21:42
takie wsparcie pewnie mi nie pomoże:] i nie będzie mi łatwiej, ale dzięki za wiarę:)
26 sierpnia 2008, 21:50
Też bym chciała sie przyłaczyć...5 dzień za mną
![]()
i jak narazie nie jest źle, wierze że dam rade...MuSzE!!!!! buzka
27 sierpnia 2008, 07:48
ja robię dziś 2 dzień 3 razy po 12 powtórzeń i muszę powiedzieć żewykonując wszystko dokładnie nie męczę sięjuż tak jak np na 2 dniu...wkleiłam zdjęcia do pamięnika.....nigdy wcześniej niećwiczyłam brzucha, planuję jeszcze hula hop zakupić:)
.Mam nadzieję , że i ja pokonam tę 6.
i jak narazie nie jest źle, wierze że dam rade...MuSzE!!!!! buzka
