29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
27 sierpnia 2008, 10:43
A ja dzisiaj mam pierwszy dzień 3 razy po 12.
![]()
- Dołączył: 2006-11-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 316
27 sierpnia 2008, 13:37
hmmm od kilku dni zastanawiał mnie ten "magiczny" skrót A6W :P i w końcu weszłam i przeczytałam o co chodzi :)
stwierdzam, że ciekawa propozycja ćwiczeń - wchodzę w to :D
zwłaszcza że właśnie na brzuchu mam największy "kluch" - zlikwiduję gada :P
zaczynam od dziś <okok>
- Dołączył: 2007-10-22
- Miasto: Zakynthoska Wioska
- Liczba postów: 4332
27 sierpnia 2008, 13:52
Ja też się przyłączę, jak tylko przyjdzie zamówiony pas neoprenowy co by nie leżał nie używany
27 sierpnia 2008, 19:58
i o co chodzi z tym pasem????pozdro
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
28 sierpnia 2008, 07:42
No to co dziewczyny? Zaczynamy nowy dzień z A6W. u mnie jest 16 i jest ciężko , ale dam radę bo zaczełam po to aby skończyć i osiągnąć jakieś efekty
![]()
28 sierpnia 2008, 11:51
hej dziewczyny :)
chyba zaczne dzis a6w...
dacie mi jakies rady? jak wykonywac te cwiczenia... i czy to wogole te :
http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
28 sierpnia 2008, 12:17
MIGOTKA233O tak to te same ćwiczenia.
![]()
28 sierpnia 2008, 13:47
dzien 4, zero zapalu :( nic nie boli nawet...
