29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
13 stycznia 2009, 20:15
ja nadal nie ćwiczę bo mnie boli ale mam nadzieję , że się obędzie bez lekarza.
- Dołączył: 2008-12-17
- Miasto: Dresden
- Liczba postów: 2695
14 stycznia 2009, 10:19
Ja niestety musialam przerwac chlip chlip. No,ale za miesiac spowrotem tutaj wroce. Start 13-go lutego ;) A na razie zajme sie traceniem tluszczu :) Trzymam kciuki za Was kobietki!
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
14 stycznia 2009, 10:32
15 dzien za mną :)) W niedziele zrobie zdjecia bo bedzie 20 - sty dzien - oczywiscie jak przezyje i dozyje
- Dołączył: 2008-09-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 124
14 stycznia 2009, 19:07
3 dzień zaliczony
![]()
wielkolud77 dobry pomysł z tymi zdjęciami, czekam na następne. Może i ja sie obfotografuję..? nie wiem, czy zamieszczę w pamiętniku, bo wstydliwa jestem, ale chociaż dla siebie będę miała do porównania.
Muszę powiedzieć, że z każdym dniem brzusio się coraz bardziej mobilizuje i efekty są widoczne, ale mój to jest flak zupełny pociążowy..
![]()
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
14 stycznia 2009, 19:14
heh... nie chce mi się ćwiczyć :(
zazwyczaj mam mdłości po ćwiczeniach, dzisiaj powinnam zrobić 35 dzień
wieslawo, co się dzieje? co cię boli ??
mam zdjęcie brzuszka sprzed a6w, nie jest ono co prawda zrobione w dniu rozpoczęcia, ale jest to w miare dobry miernik porównawczy ! :) jak zakończę a6w to umieszcze w pamiętniku, razem ze zdjęciem sprzed roku gdy byłam bardzo "duża"...
;)
życzę wytrwałości w ćwiczeniach :D
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
15 stycznia 2009, 07:42
zdjecia mnie mobilizuja :)
Pozatym cwiczac widze przed soba coraz mniejsza gorke (brzuch) wiec wiem ze wciaga sie.
Po cc mam pod pepkiem naprawde kupe tluszczu, dlugo nei widzialam na nim poproawy, dopiero wczoraj jak cwiczylam 8 min abs i przy skretnych jak polozylam reke to czulam wreszcie miesnie pod spodem :))
Dam rade do konca - musze dac
- Dołączył: 2008-09-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 124
15 stycznia 2009, 22:02
4 dzień za mną. uff... zaczynam mieć wątpliwości czy dotrwam do końca, głównie przez ból kręgosłupa.. może to nie są dla mnie ćwiczenia..?
