Temat: Brzuszkami w Styczniu

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.01.2014 a kończy 31. 01. 2014 r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

Zaczarowana08 jasne zapraszamy:)

7.01 => 600 (razem 3400)
hej , 
7.01- 500 razem: 3000
Pasek wagi
01.01 - 50
02.01 - 100 
03.01 - 100
04.01 - 50
05.01 - 100 
06.01 - 0 
07.01 - 100

Razem 500
Pasek wagi
8.01 - 8 min ABS
8.01=>600 (razem 4000)+8min abs+ Mel B brzuch
08.01-400
razem; 1100

07.01- 200
08.01- 200

razem: 1400
7.01. - 300
8.01. - 400
Razem: 2600
Cześć wam :D
Mam takie pytanie jakie robicie brzuszka ?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.